Cum pot concilia diabetul și mesele ... Federația Franceză a Diabeticilor
Diabetul meu riscă să fie dezechilibrat ?
Nu mesele de sărbătoare sunt rele, ci modul în care le pregătim și le consumăm. Puteți găsi toate sfaturile noastre pentru a vă adapta tratamentul în timpul vacanței.
Cum să îmi reechilibrez dieta după sărbători ?
Indiferent cât de atent ai fi, zilele de după sărbători pot fi dificile. Ar trebui să fac dietă după sărbători? Cum să-mi găsesc obiceiurile alimentare și controlul glicemic ?
Pentru a încheia bine anul și a aborda știrile cu calm, nimic mai bun decât o serie de rezoluții bune „anti-diabet” pentru a începe luna ianuarie.
Te-ai distrat și ai pus câteva kilograme în plus pe cântar. Nu te panica ! Revenirea la o dietă diversificată și echilibrată este cel mai bun sfat pentru a vă controla mai bine diabetul și a pune capăt acestor perioade festive fără probleme. Fii atent la sentimentele tale de foame și plinătate (sațietate). După o perioadă de exces repetat, pofta de mâncare este susceptibilă să-ți facă trucuri. Găsiți-vă tiparul obișnuit de mâncare.