Cremă Keto - faceți-vă propria cremă fără carbohidrați Lifestyle blog
de Claudia 5 august 2019
Vechiul raport de blog renovat! Crema keto este online de 4 ani. E timpul pentru fotografii noi și mai multe sfaturi! Keto Cream> ai mai auzit asta? Acest raport de blog este special conceput pentru cei dintre voi care urmează o dietă ketogenă și care acordă atenție fiecărui gram de carbohidrați. Îți voi arăta cum să faci cremă ceto din doar 2 ingrediente și să te bucuri astfel de cremă fără carbohidrați. Vă va plăcea rețeta!
Puteți găsi un mic videoclip despre crema mea pe keto.Liebe
Știți deja noua mea pagină alimentară Keto.Liebe pe Instagram?
Nu, nu încă? Atunci aș fi fericit dacă mă vei urma acolo. Îmi împărtășesc rețete delicioase de ceto și carbohidrați, salate, valori nutriționale, macro-uri, planuri zilnice și multe altele acolo. Dacă faceți clic aici, veți veni direct la profilul meu Keto.Love.
Ma bucur pentru tine! Puteți găsi videoclipul crem aici.
Ce este mai exact o dietă ketogenică?
Nu o pot explica rapid, dar într-o singură frază aș spune că organismul se adaptează la arderea grăsimilor. Și de aceea trebuie să mănânci grăsimi! Adevărat! Pentru ca acest lucru să se întâmple, glucidele trebuie reduse enorm. Sunt în cetoză cu mai puțin de 30g de carbohidrați pe zi. Cum puteți economisi carbohidrați, vă voi arăta astăzi cu crema mea ceto.
Crema Keto - a vă face propria cremă este ușoară și ieftină!
Pentru a economisi mai mulți carbohidrați, am încercat chiar eu să fac cremă.
Există într-adevăr doar 2 ingrediente:
- 250 unt și
- 500 ml de apă aproape clocotită.
- Tăiați untul în bucăți mici și puneți-l într-un blender.
- Aduceți apa la fierbere și lăsați să stea timp de două minute. Nu trebuie adăugat la unt în timp ce fierbe.
- Puneți apă fierbinte în mixer și amestecați totul la cea mai mică setare.
- Apoi amestecați totul timp de 2-3 minute la cel mai înalt nivel.
- Se toarnă crema într-un vas de sticlă curat și se lasă să se răcească cu deschiderea.
- Apoi puneți-l în frigider.
Desigur, îl puteți deschide!
După trei ore bune, crema mea ceto a fost rece și am putut să o biciuiesc. Miroase la fel ca smântâna și are gust la fel ca smântâna. Sunt super entuziasmat, pentru că mă economisește și 3-4 g de carbohidrați pe care le are crema produsă industrial. De asemenea, este rapid și foarte ieftin. Cu rețeta mea primești 700 ml de cremă pentru aproximativ 2 EUR. Foloseste unt bun, de preferat din pasune, are un gust mult mai bun!
Puteți folosi smântâna mea ca „înlocuitor al laptelui” pentru cafea!
Când grăsimea și apa se separă
Mi se întâmplă, de asemenea, ca apa să se așeze. Aceasta nu este o problemă. Este normal ca apa să se depună. Puteți lua o lingură curată și amestecați de câteva ori și veți avea din nou smântână lichidă. Nu vă șocați, credeți că este unt la început, dar asta nu este adevărat. După câteva amestecuri, totul este din nou foarte fluid.
Faceți acest lucru cu atenție! Mi s-a întâmplat o dată înainte să împing lingura prin stratul ferm și să stropesc totul.
Încă trei sfaturi! Ce fac cu crema keto?
Am evocat încă trei exemple pentru tine pe care le poți încorpora în planul tău nutrițional.
Vă rugăm să utilizați Keto Cream în termen de 3-4 zile
De asemenea, puteți reduce la jumătate cantitatea de ingrediente de mai sus, apoi aveți o porție mai mică de smântână și puteți prepara din nou smântână proaspătă după trei zile. O fac așa acum.
Pe contul meu Instagram Keto.Liebe puteți găsi un mic videoclip despre cum să faceți crema. Puteți găsi videoclipul crem aici.
Sunteți binevenit să împărtășiți pozele mele pe Pinterest. Doriți mai multe rețete pentru dieta ketogenică?