Mama unei familii numeroase - moral, motivație și cum să slăbești - pagina 111
mare mamă de familie
Pentru mine ieri zi dificilă în ceea ce privește dieta. Mi-a fost foarte foame noaptea.
Dar cred că am vrut să urmez ceea ce mi s-a spus ca răspuns la o întrebare, dar nu mi se potrivește.
Într-adevăr, nu mănânc niciodată carne, ouă sau pește seara. Așa că am luat meniul vegetarian al programului 900 pentru seară, deci cu puțin amidon. Mi s-a potrivit, dar am pus totuși întrebarea, răspunsul a fost că nu ar trebui să amestec programele și să înlocuiesc carnea de seară cu produse lactate. Așa că aseară mi-am luat legumele cu 3 iaurturi și fructele mele. Buna pisica! Am avut una dintre acele dureri de foame! Ei bine, oricum nu am crăpat, phew!
Deci, în această dimineață cântărește și acolo mare surpriză. Am pierdut 900g! Nu-mi vine să cred în 4 zile de când am început marți! Încă 1.100 kg și va fi bine. În cele din urmă, după aceea va trebui să stabilizăm și să gestionăm diferențele.
Mâine plec în vacanță o săptămână, sper să o mențin cel puțin. Bine, mă duc la Ile de Ré la bunica, așa că va fi mult pește și fructe de mare și o mulțime de ciclism cu louloutele și în plus îi trag pe cei 2 mici în cărucior! Deci, mai mult exercițiu. Dar voi fi dezgustat să reiau. Vom vedea.
Cea mai mare treabă pentru mine va fi să-mi stabilesc greutatea chiar și în timp ce mănânc la cafenea la locul de muncă.
Bine, fetele dau câteva vești!
Masa mea este gata: ratatouille cu legume de grădină, bulgur pentru fete și ouă, plus lactate și fructe.
Acolo mi-am pregătit aluatul pentru suluri pentru a face sandvișurile pentru traseul de vacanță duminicală.