Creșterea greutății prin pește cu lapte (nutriție, următorul model de top al Germaniei)
Bună ziua, am întâlnit recent o candidată Gntm (Isabella) pe Internet, care a spus că s-a îngrășat mult în Kenya când a primit malarie de la „pești mici cu lapte”. S-a dublat chiar, a spus unul dintre jurați. Din moment ce încerc de câțiva ani să mă îngraș, dar pur și simplu nu o pot face, întrebarea mea acum este dacă cineva știe rețeta acestui fel de mâncare și poate îmi poate spune dacă chiar funcționează deloc. Din câte știu, peștele este incompatibil cu laptele, dar poate că trebuie doar să-l preparați corect. Deci, este cineva aici din Kenya? Sau doar să știi asta?
4 răspunsuri
laptele este bun pentru construirea mușchilor din cauza proteinelor și grăsimile sunt adesea transformate în vrac . peștele este carne foarte bună foarte bună pentru inteligență și nu are multă grăsime, dar depinde de pește . în opinia mea, cel mai bun mod de a te îngrăși este în pat mingi de brânză mincinoși (sunt foarte, foarte grăsimi) mănâncă cu chipsuri și mayo hamburgerii de la McDonalds sunt, de asemenea, buni de pus (-vezi americanii: D) altfel, o mulțime de carne de porc și rechin are, de asemenea, o mulțime de băuturi grase, ceai cu gheață și cola --- Consider că creșterea cu pește și lapte este foarte puțin probabilă. sper să te pot ajuta un pic. PS: mâncați carnea cu multă grătar (nu știe cum să o scrieți) și consumați cocktailuri, apoi devine sălbatic cu greutatea
Ce zici de a te ingrasa folosind mijloacele conventionale? Excesul de calorii și construirea mușchilor?
Alegeți întotdeauna alimentele cu o densitate mare de nutrienți ... de exemplu, nuci, fructe uscate, produse cu cel mai ridicat nivel de grăsimi. Și mai presus de toate, mâncați regulat și suficient. Caloriile lichide pot ajuta, de asemenea.
Poate însemna și pești masculi? http://de.m.wikipedia.org/wiki/Fischmilch
Oh, peștele și laptele sunt un amestec periculos. Vin din Algeria și ei m-au avertizat întotdeauna că nu ar trebui să mănânc lapte înainte să mănânc peștele, ar da urme de piele albă sau ceva de genul: // ferește-te
întrebări similare
În ziua de azi iau doxiciclina la micul dejun. Farmacistul a spus: "O mică lovitură de lapte în cafea este în regulă, dar nu neapărat mănâncă sandvișuri cu brânză". Nu-mi pot imagina mare lucru din asta. Cu alții am auzit/am citit că se descurcă chiar și fără unt? Este chiar necesar?
Aș putea, de exemplu, să iau două clătite la micul dejun sau chiar trebuie să fiu atent la asta? Poate cineva știe.
Am avut probleme extreme de adormire timp de 6 săptămâni, la început am dormit 4-5 ore, acum sunt fericit dacă am 1 oră de somn pe noapte. Stau treaz în pat și pur și simplu nu pot să dorm. Nimic nu s-a schimbat în viața mea și nici nu s-a întâmplat nimic special. a fost deja la medic, hemograma și starea hormonală sunt ok. între timp am încercat deja totul, lapte cu miere, plimbare, valeriană etc. Am fost și cu homeopat, la scurt timp am dormit din nou 4-5 ore, dar ultimele 3 nopți au fost din nou groază. Nu-mi pasă de nimic atunci când mă culc, omopatul a spus că poate trecutul meu mă urmărește, am experimentat multe în trecut (sinuciderea tatălui meu, un avort spontan în luna a 6-a, mort de toți bunicii etc.), dar eu nu pot spune că aceste lucruri mă țin ocupat. Știe cineva dintre voi, de asemenea, astfel de probleme de adormire, ceea ce v-a ajutat?
Eu (m, 18) sunt extrem de subțire și cântăresc doar 45 kg. A fost de multe ori la medic, dar mi-a spus tot timpul că nu mănânc suficient și că nu sunt bolnav. Cu toate acestea, de fapt mănânc mult . Ce ar trebui să mănânc pentru a mă îngrasa rapid? De asemenea, am decis să mă îmbrac cu niște mușchi, pentru că nu pot face progrese cu „a mă îngrasa prin mâncare”. Aveți sugestii pentru a câștiga masă cu propria greutate corporală acasă? Și aveți un plan de masă pentru oameni extrem de subțiri? Este posibil chiar să te îngrași cu antrenamentul cu greutăți ca persoană slabă? Îmi pare rău pentru toate întrebările, dar nu știu ce să fac eu, mulțumesc anticipat.
Presupunând că mănânci 50 de bomboane fără zahăr care au 550 kcal, corpul le poate transforma în grăsime dacă nu există kh reali, ci doar alcooli polivalenți ?
Am fost întotdeauna foarte subțire și de fapt constau doar din oase, așa că au ieșit destul de puțin, cum ar fi clavicula. Acum, acum câteva luni, am decis să mă îngraș mâncând mai mult pentru că am mâncat mult prea puțin. Acum am luat 3 kilograme, doar pe burtă. Sunt încă destul de subțire pe restul corpului meu. Este normal? Cum pot schimba acest lucru, astfel încât să mă îngraș și în alte domenii?
Tocmai încep și mănânc aproximativ 3.600 de calorii pe zi. Acum am problema că trebuie să merg la toaletă de vreo 4-6 ori pe zi și acum sunt puțin roșu și arde pe anus. Ce pot face împotriva ei? unguent?
Bună ziua dragi profesioniști în fitness,
Am 17 ani, aproximativ 180cm înălțime și cântăresc doar 51 kg. Acum caut un mic dejun sănătos care să conțină și multe calorii! Poate fi și un shake din cauza mea, dar! Fără! Pudră de proteine!
Mi-a luat într-adevăr mult timp pentru a obține greutatea mea de la 59,3 kg la 58,4 kg. Acum nu i-am acordat prea multă atenție o zi și am mâncat mult. Dintr-o dată sunt 59,2 kg. Deci, ca să zic așa, tot efortul degeaba. Poate fi chiar într-o singură zi?
și deși pur și simplu nu mă simt confortabil în corpul meu. eu sunt femeie Tânăr de 14 ani, 1,80 înălțime și cântărește doar 49 kg. Da, sunt imens, asta doar mă face să par slab.
Asa de; Cum pot să mă îngraș?
De obicei cântăresc 53 kg și nu sunt absolut o persoană care se îngrașă rapid. Mănânc cât am mâncat în fiecare weekend și nu m-am îngrășat niciodată. Am mâncat mai mult decât de obicei în ultimele 2 săptămâni, dar nici atunci nu am câștigat niciun gram. Dar greutatea a crescut constant de sâmbătă. Devine din ce în ce mai mult. Ei bine, ieri am fost acasă toată ziua, dar nu se poate. Ar trebui să fiu cu 21.000 kcal peste cerința mea, atât mănânc dacă mănânc bine, cel mult într-o săptămână și nici atunci nu ar fi un exces. Se poate ca sărbătoarea din ultimele săptămâni să mă prindă dintr-o singură lovitură, chiar dacă tot timpul nu a mai rămas un gram? De fapt, nu sunt nebun după greutate, pentru că sunt foarte slabă, dar acum mi-e frică, dacă nu se oprește? În plus, deși am de obicei un stomac foarte plat și bine antrenat, am un stomac cu adevărat sferic, umflat. Puteți număra fiecare coastă, dar burta izbucnește. Nu, încă nu am fost la toaletă, dar cu siguranță nu este de 3 kg. Ce poate fi asta? Simt că hormonii mei o iau razna oricum chiar acum. Ar putea fi și un motiv, dacă da, ce pot face în acest sens? Sper că cineva are sfaturi, mulțumesc ¡
În prezent mă îngraș pentru că sunt slabă și mă descurc foarte bine în acest moment. Voi începe curând să călăresc, voi lua lecții de echitație de 4 ori pe lună timp de o oră în fiecare săptămână, cineva a spus apoi că vei pierde foarte mult călărind și întrebarea mea ar fi dacă într-adevăr pierzi în greutate atât de drastic?
Buna ziua sunt fata si 16 ani. Am îngrășat 3 kg în ultimele 2 săptămâni. Am mâncat doar 1500 de calorii odată și am cântărit 43 kg cu o înălțime de 1,66. Acum cântăresc 46-47 kg și am mâncat 2500 de calorii pe zi.
Acum am problema că, dacă îmi ciupesc stomacul chiar și puțin cu degetele, mă doare complet stomacul. se simte ca mușchii mei sunt dureroși, deși nu fac niciun sport. acest lucru nu este numai cazul stomacului, ci și al brațelor și picioarelor.
Hei băieți, trebuie să spun că mănânc foarte nesănătos și foarte mult. Am mâncare rapidă în farfurie în fiecare zi și nu mă pot descurca fără dulciuri. În plus, nu fac niciodată sport. Lucrul bun este că îmi păstrez greutatea. (17 ani, 50 kg, 1,65, femeie) Toți prietenii mei mereu mă invidiază pentru asta. Dar de ce nu mă îngraș? Desigur că nu vreau asta, întreabă doar din curiozitate. Și poate că la un moment dat mă îngraș brusc dacă continui așa? Și anume, mă tem că mă odihnesc prea mult pe el și, la un moment dat, realizez brusc că am devenit mai mare, chiar dacă în prezent nu este.