Creșterea în greutate a cuplului - Excesul de greutate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Am o relație de un an și jumătate, totul merge la bine între noi. La fel ca multe cupluri, ne-am îngrășat. La rândul meu, am câștigat aproximativ 8 kg, așa că am 73,5 kg pentru 167 și pentru draga mea sunt cu 13 kg mai mult, așa că el este de 97 kg pentru 185 cm. Așa că ne găsim amândoi supraponderali, sunt conștient că am câteva kilograme în plus, dar deloc. Când îi spun că cred că ne-am îngrășat mult, el îmi spune că nu, suntem doar 1 sau 2 kilograme supraponderali. Aș dori să declanșez un mic clic în el pentru a-l motiva să slăbească împreună. Îmi place mult, nu asta este problema, dar îngrășarea în acest ritm este pe drumul cel bun pentru obezitate.
Ai fost în acest caz ?
Mulțumesc
Ei bine, nu am cunoscut o situație similară, dar ai dreptate să fii alarmat acum, te-ai îngrășat prea mult în scurt timp. Oricât de mult viața de cuplu poate schimba obiceiurile, fie că este vorba de hrană sau activitate fizică, este logic. Aceste noi obiceiuri te pot face într-adevăr să câștigi 2 - 3 kilograme, mai puțin sport, o dietă mai bogată, din nou mi se pare mai mult decât normal. Acum, în cazul tău, în 18 luni, tot vorbim despre +8 și +13 kilograme, este „imens” fără să vrei să fii rău sau să dai lecții, aceasta este o schimbare radicală despre care nu vorbim despre 10 ani de viață împreună, ci o an și jumătate ce ar fi în 10 ani dacă nu există conștientizarea unei probleme ?
Ei spun că dragostea te face orb, poate că nu este adevărat și poate fi motivul pentru care, la rândul său, el nu vede neapărat realitatea greutății câștigate de la începutul relației tale. În ochii lui rămâi frumos și nu te schimbi, așa că el nu vede neapărat o creștere semnificativă în greutate, 1 sau 2 kilograme așa cum spune el. Pe de o parte, este un semn bun, putem vedea că el te iubește cu adevărat, cealaltă față a monedei va fi pentru problema de sănătate, +13 kilograme trebuie să le porți în fiecare zi, cu ușurință, îți iese respirația mai repede, ai mai multe dificultăți în practicarea anumitor activități fizice pe care le-ai făcut fără griji înainte.
Pentru clic, este delicat, +13 kilograme sincer trebuie să-l vadă în garderobă, pentru că este de o dimensiune mai ușoară . A schimbat-o pe aceasta? Poate că să-l faci să-i ofere o ținută pe care o purta atunci când te-ai întâlnit l-ar putea face să-și dea seama că s-a schimbat? Și eu, din alte motive, am câștigat 11 kilograme în aproximativ doi ani. Am avut clicul când am vrut să pun o cămașă de seară pentru o zi de naștere și nu am putut să-l butonez, eram budincă înăuntru, o groază și crede-mă că clicul a fost radical, deoarece acolo mi-am dat seama că am câștigat greutate și nu doar puțin. acolo a fost un șoc, în timp ce mi se potrivește perfect acum 2 ani. Din acest moment am preluat controlul asupra mea pentru a pierde din nou acele kilograme, ceva făcut de atunci, dar inconștient nu am vrut să „văd” această creștere în greutate înainte de acest clic, am simțit-o, dar nu am văzut importanța reală înainte îmbrăcând această cămașă, am rămas fără minte și refuz să văd evidentul. În cazul său, sentimentul este diferit, el este fericit, dar totuși refuză să vadă ceea ce este evident și, prin urmare, ar trebui să facă clic.