Creșterea în greutate - Cauze, tratament și prevenire
Cei care nu suferă de subponderalitate și încearcă convulsiv să se îngrașe cu greu se tem mai mult de orice altă schimbare fizică decât cea nedorită Creștere în greutate. Creșterea în greutate în așa-numitele zone cu probleme este deosebit de temută. Cu toate acestea, consumul excesiv de alimente nu este întotdeauna responsabil pentru creșterea în greutate.
Cuprins
Ce este creșterea în greutate?
Dacă vă îngrășați brusc fără să intenționați să faceți acest lucru, pot exista o varietate de motive. Puteți recunoaște o creștere a greutății atunci când cântarul arată mai mult decât înainte sau când hainele cu care obișnuiți nu mai potriviți sau când elementele de fixare sunt dificil de obținut.
Cine nu cunoaște imaginea clasică a centurii de ciupire. Aproape toată lumea trăiește această situație cel puțin o dată în viață dacă nu sunt binecuvântați în mod natural cu un metabolism super-funcțional care nu poate fi păcălit de nimic.
Dacă creșterea în greutate a unui sugar este chiar binevenită, întrucât este important într-o anumită măsură pentru dezvoltarea de la bebeluș la copil mic, se poate întâmpla deja la vârsta copilului ca creșterea în greutate, dacă are loc prea mult, să fie privită în mod critic, deoarece deschide calea pentru boli metabolice precum diabetul zaharat. Prin urmare, creșterea în greutate poate fi de dorit, dar poate fi, de asemenea, periculoasă pentru sănătate.
cauzele
Mănânci în timp ce senzația de satietate care, altfel inhibă, ocupă locul din spate. Corpul primește mult mai multă energie decât are nevoie pentru a menține funcțiile vitale și activitatea musculară, iar consecința rezultată a creșterii nedorite în greutate este evidentă.
Dar aportul crescut de alimente datorat frustrării sau singurătății nu este întotdeauna motivul creșterii în greutate. Creșterea în greutate poate rezulta și din administrarea de medicamente. Unele medicamente au potențialul efect secundar al creșterii foametei, deoarece afectează anumiți receptori din creier. Sentimentul de satietate, altfel obișnuit, apare prea târziu sau chiar deloc, ceea ce duce la creșterea în greutate.
În special, anumite grupuri de antidepresive sunt cunoscute pentru acest efect secundar destul de nedorit. Există, de asemenea, medicamente care determină o retenție crescută de apă în țesut și, astfel, duc la creșterea în greutate. Unul dintre cele mai cunoscute medicamente este probabil cortizonul produs chimic.
Când la doctor?
Pentru majoritatea oamenilor, creșterea și pierderea în greutate sunt în continuu flux. În funcție de factori precum stresul, comportamentul alimentar și exercițiile fizice, greutatea se schimbă cu câteva kilograme în sus sau în jos. Vizita unui medic nu este absolut necesară.
Cu toate acestea, creșterea în greutate poate fi, de asemenea, un semn de boală. Este recomandabil să consultați un medic dacă creșterea în greutate este foarte rapidă, acordând atenție ritmului natural. Majoritatea persoanelor adulte vor avea o idee bună dacă se îngrașă neobișnuit de repede sau dacă ritmul este normal pentru ei.
Dacă vă îngrășați, ar trebui să vă adresați medicului, chiar dacă nu este clar de ce se întâmplă. Dacă nu s-a schimbat nimic în dietă sau exerciții fizice, dar cântarul arată în continuare creșterea în greutate, medicul ar trebui să clarifice motivele. Este posibil să fie o boală endocrinologică care se arată doar prin aceasta.
În principiu, o vizită la medic este recomandabilă în cazul creșterii în greutate dacă acest lucru a adus IMC în gama supraponderală sau foarte supraponderală/obeză. Pentru că atunci nu mai este vorba doar de bunăstarea persoanei în cauză, ci de fapt de sănătate și de întrebarea ce face creșterea puternică în greutate a sistemului cardiovascular. Excesul de greutate până la obezitate duce la boli secundare grave pe termen lung și, prin urmare, trebuie combătut în timp util.
Diagnostic și curs
Diagnosticul de creștere în greutate se poate face relativ ușor, verificându-vă în mod regulat greutatea cu ajutorul unui cântar sau acordând atenție momentului în care hainele altfel obișnuite nu se mai potrivesc deoarece au devenit prea strânse. Nu trebuie neapărat să fie grăsime care să provoace această situație neplăcută.
Retenția crescută de apă în țesut determină, de asemenea, creșterea în greutate, dar și acumularea puternică a mușchilor, acesta din urmă fiind mai benefic decât primele două motive. Oricine câștigă în greutate prin construirea mușchilor, de obicei, nu trebuie să fie tratat, deoarece acest lucru necesită doar terapie în cazul simptomelor patologice.
Cu toate acestea, o creștere prea mare a celulelor adipoase este nesănătoasă. Nu numai că schimbă elasticitatea țesutului conjunctiv și se fac vizibile ca urechi inestetice, dar deasupra unui anumit nivel prezintă, de asemenea, un risc considerabil de boli cardiace și vasculare. Oricine a câștigat prea mult în greutate ar trebui să încerce să o reducă printr-o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate pentru a preveni bolile secundare.
Dacă creșterea în greutate nu rezultă dintr-o creștere a țesutului adipos, ci din creșterea retenției de apă în țesut, trebuie diagnosticată și cauza, deoarece, pe lângă motive inofensive, cum ar fi vremea caldă, bolile grave ale inimii pot fi responsabile și pentru creșterea în greutate. Odată ce a început creșterea în greutate, nu trebuie să se încheie neapărat cu obezitate gravă dacă este recunoscută în timp util și, mai presus de toate, cauzele sunt tratate.
Complicații
Creșterea în greutate neintenționată poate avea diverse cauze și, prin urmare, poate duce și la diverse complicații. În general, creșterea în greutate mare poate duce la obezitate (obezitate). Această afecțiune poate fi periculoasă, deoarece are complicații fizice și psihologice. Pe de o parte, obezitatea este foarte dificil de vindecat. Cei afectați sunt în majoritate nemotivați să mănânce sănătos și să facă sport. Acest lucru afectează, de asemenea, psihicul în special, deoarece acestea sunt adesea batjocorite de semeni și, prin urmare, sunt excluși din societate.
Rezultatul este izolarea socială, care poate duce la depresie severă. Simptomele sunt de obicei agravate, deoarece cei afectați mănâncă mai mult din cauza depresiei. În plus, obezitatea schimbă adesea metabolismul. Mai presus de toate, metabolismul grăsimilor și al zahărului este afectat. La persoanele obeze, nivelurile de trigliceride și LDL sunt mult prea mari. Aceasta favorizează ateroscleroza. Acest lucru crește dramatic riscul de a muri din cauza unui infarct sau a unui accident vascular cerebral.
În plus, obezitatea este de obicei asociată cu diabetul de tip II. Complicațiile diabetului sunt în principal calcificarea vaselor mai mici, astfel încât pot apărea retinopatie diabetică, nefropatie sau neuropatie, care se pot termina în cele din urmă cu orbire, insuficiență renală sau sindromul piciorului diabetic.
Tratament și terapie
Tratamentul pentru creșterea în greutate se bazează pe cauza care a dus la creșterea în greutate. Oricine și-a schimbat comportamentul alimentar din motive psihosociale într-o asemenea măsură încât a condus la creșterea masivă nedorită a greutății își va regăsi rareori drumul înapoi la greutatea normală fără a trata problema de bază, de exemplu prin conversație sau terapie comportamentală, deoarece comportamentul alimentar normal va fi menținut pe durata Traumele nu pot fi realizate, deoarece consumul de alimente este utilizat în mod inconștient ca formă de auto-terapie.
Trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare și, în majoritatea cazurilor, acest lucru funcționează numai cu suport terapeutic. În funcție de gravitatea traumei, poate fi necesară și terapia medicamentoasă însoțitoare pentru a readuce corpul și sufletul în echilibru. Dacă sufletul este vindecat, corpul își recâștigă și sentimentul de sațietate.
Cu toate acestea, utilizarea anumitor medicamente poate provoca temporar creșterea în greutate. Cu toate acestea, acest lucru trebuie cântărit în funcție de beneficiile și riscul medical. Accentul este pus pe recuperarea mentală și, în al doilea rând, pe reducerea greutății corporale. Creșterea în greutate cauzată de medicație poate fi de obicei redusă numai prin întreruperea tratamentului, cu condiția ca ingestia să nu aibă un efect excesiv asupra metabolismului. Odată ce acest lucru a fost puternic deranjat, este mult mai mult timp să îl readucem pe drumul cel bun. Fără perseverență și răbdare, rareori îți vei atinge scopul aici.
Dacă inima este responsabilă pentru retenția de apă în țesut, medicul curant va prescrie, de obicei, medicamente deshidratante, care, totuși, nu trebuie luate niciodată fără consultarea medicului, deoarece consumul necontrolat poate duce la schimbări electrolitice care pun viața în celule.
Outlook și prognoză
În majoritatea cazurilor, evoluția suplimentară a creșterii în greutate depinde în mare măsură de cauza creșterii. Cu toate acestea, creșterea în greutate poate fi de obicei oprită și inversată relativ ușor. Plângeri sau complicații semnificative apar doar în cazuri rare. Dacă creșterea în greutate este cauzată de o cantitate crescută de alimente, acest lucru poate fi limitat din nou prin dietă sau prin activități sportive. Mai mult, cel care suferă își poate pierde din nou în greutate urmând un stil de viață sănătos și activ.
Cu toate acestea, creșterea în greutate poate fi cauzată și de anumite boli sau medicamente, astfel încât nu poate fi oprită cu ușurință. Medicul trebuie să sfătuiască persoana în cauză cu privire la posibilitățile de slăbire. A fi supraponderal este o condiție foarte nesănătoasă pentru organism și reduce speranța de viață. Riscul apariției diferitelor boli este, de asemenea, crescut semnificativ prin creșterea în greutate dacă devii supraponderal. Nu este neobișnuit ca creșterea în greutate să fie asociată cu plângeri psihologice, astfel încât persoana afectată depinde și de tratamentul psihologic. După aceasta, șansele de recuperare sunt bune.
prevenirea
Oricine tinde să se îngrașe rapid ar trebui să acorde o atenție deosebită aportului zilnic de energie și să compenseze excesul cu o activitate fizică adecvată. Dacă anumite medicamente sunt inevitabile, o strategie poate fi dezvoltată împreună cu medicul înainte de a le lua pentru a preveni sau a modera creșterea excesivă în greutate.
Chiar dacă medicamentul poate fi cauza, este de obicei o chestiune a minții. Dacă nu există nici o senzație de sațietate, există modalități de a vă limita aportul de calorii, deoarece foamea crescută nu se bazează de obicei pe o necesitate reală crescută de energie, ci mai degrabă pe o înșelăciune.