Creșterea în greutate cu Burger King o dată (slăbire, dietă)
Hei băieți, am pierdut 30 de kilograme în 5 luni, am 16/m și 1,72 și în prezent cântăresc 57,9 kilograme. Am mâncat doar 400 de calorii astăzi și acum un meniu pentru grătar Xtra Long Texas (
1000kcal).
Pot să mă îngraș acum?
5 răspunsuri
1400 kcal este încă foarte puțin pentru tine.
Cântarele pot crește puțin, dar fără efect de durată
Să sperăm că te îngrași. esti subponderal! Ești blocat și în metabolismul foamei! Unii nu ies din el pentru o viață! Probabil că veți câștiga din nou majoritatea celor 30 de kilograme. la un moment dat trebuie să mănânci din nou și apoi te îngrași. rapid! Dacă nu vă întoarceți la normal, veți fi în curând în spital sau. mort.
indiferent, sper că ți-a plăcut corect și este bun.
Maine este o zi noua. Retrospectiv, vă rugăm să nu vă pedepsiți pentru plăcere. Ai făcut deja o treabă grozavă. 👍
Da, dar frumosul este că nu trebuie.
Deci, 1400 kcal încă nu sunt suficiente !
întrebări similare
Buna:) de exact 2 saptamani consumam doar 1000-1300 de calorii pe zi. (15 ani, 1,58m și construcție foarte grațioasă) înainte am cântărit 47 kg, acum 43, dar înainte am slăbit deja 2 kg din cauza unei răceli proaste cu febră. Acum nu mai vreau să mă îngraș și să-mi măresc caloriile, ceea ce fac deja, dar nu mă pot gândi la nimic de mâncat în afară de dulciuri, altfel aș fi sub 1000 de calorii în fiecare zi. Cum evitați efectul yo-yo (în medie fac sport, fotbal și exerciții fizice normale, cum ar fi mersul cu bicicleta și alergatul mult) și mă cresc caloriile pe lângă nevoia mea normală de a mă îngrasa? multumesc deja
Mă întrebam cât de multă grăsime corporală puteți câștiga într-o zi. Deci, dacă există o limită sau este nelimitată.Nu vorbesc despre volum sau greutate pe cântar, ci despre grăsime corporală pură.
De exemplu, dacă ar fi să mănânci trei kilograme de ciocolată cu 600 de calorii la 100 de grame într-o oră, ar fi 18.000 de calorii. Ai câștiga cu adevărat aproape kilograme de grăsime într-o singură zi? (Un kilogram este prea mult 7000 de calorii) Sau este cazul ca cu un anumit număr să nu folosiți totul și să le aruncați într-o perioadă scurtă de timp?
Chiar aș fi interesat
Alaltăieri mi-am rupt postul la Burger King. Am mâncat un pui lung și jumătate de rege mare. De atunci am avut crampe stomacale foarte, foarte proaste, diaree și mă simt foarte rău. Mulți au crezut că ar putea fi otrăvirea alimentară, dar nu am văzut încă un medic. Ar putea fi cu adevărat?
Hei, cea mai mare problemă cu pierderea în greutate este că nu pot merge fără jetoane sau este o dependență? Îmi plac cipurile Pringels Texas BBQ SAUCE. Dacă sunt atent la o dietă sănătoasă, mă pot trata cu un pachet de acest fel la fiecare 4 săptămâni, de exemplu? Sau când facem grătar, pot face o excepție? Din câte știu, sunt dependent de calorii sau ceva, mi s-a spus asta cu o întrebare a mea pe care am pus-o aici.
Mă joc cu ideea de a obține xucker. Cumva, nu-mi pot imagina că ceva are gust dulce, dar are zero calorii. Nu există într-adevăr calorii acolo?
Deci teoretic aș putea mânca un kilogram pe zi și nu m-aș îngrășa? (Nu vă faceți griji, nu intenționez să fac asta: D)
Hei:) Cântăresc 45 de kilograme la 167 cm și am aproape 15. Vreau să iau 3 kilograme acum în vacanța de vară (6 săptămâni). Mănânc destul de puțin doar 200-400 de calorii pe zi, în weekend 500-700. Acum vreau să câștig 500 de grame pe săptămână pentru cele 6 săptămâni. Câte calorii trebuie să mănânc pentru a câștiga 1/2 kg pe săptămână?
Ce se întâmplă dacă aș mânca 20.000 de calorii dintr-o dată, într-un timp scurt?
Aș câștiga cu adevărat peste două kilograme de grăsime pură pentru asta? (Nu vorbesc despre greutatea care se adaugă din cauza alimentelor din stomac, ci de grăsimea corporală pură care rămâne) În mod normal, consum 2000 de calorii pe zi, ceea ce ar reprezenta 18000 de calorii prea mult. Un kilogram de grăsime reprezintă 7.000 de calorii
M-aș îngrădi într-adevăr atunci? Sau corpul nu poate utiliza toate acestea dacă îl mănânci într-un timp foarte scurt?
Există întotdeauna aceste „provocări calorice”, unii mănâncă până la 30.000 și toți par foarte sportivi și deloc grasi
De aceea aș fi interesat de asta!
De multe ori sunt afară și, prin urmare, mănânc adesea afară. Chiar acum vreau să-mi reduc procentul de grăsime corporală. Din păcate, există magazine de kebab, Mc Donalds, Burger King în aproape fiecare colț, dar vreau să evit acest lucru pe cât posibil. Există lanțuri de restaurante bine cunoscute care există în fiecare oraș normal și care oferă alimente cu un conținut scăzut de calorii? Am nevoie de câteva sugestii.:)
Sunt conștient că ambele restaurante oferă mâncare rapidă nesănătoasă, dar care ar fi cel mai scăzut consum de calorii pe care l-ai putea mânca acolo?
Vreau să mă îngraș și cred că 4000 de calorii sunt optime. Ai o idee despre cum pot veni cu asta? Nu contează dacă mănânc sănătos sau „necurat” trebuie să mă îngraș 5-8 kilograme
În prezent mănânc sănătos și nu încerc să mănânc mai mult de 1500 de calorii pe zi (19 ani, 1,76 m, 78,6 kg). Potrivit aplicației mele, acest lucru a fost prescris pentru că am dat informațiile mele.
În orice caz, astăzi chiar mi-a venit să am Burger King și am adăugat câte calorii au avut în total acești 5 burgeri mici ... și anume 2170 SHOCK
Nu mă pot întoarce și o fac oricum, dar eram foarte exigent. A fost o mare greșeală sau nu contează prea mult pentru cântare dacă mă țin din nou la regula mea de 1500kcal pentru zilele acestea?
salut întrebarea mea este câte calorii trebuie să mănânc pe zi, astfel încât să cântăresc cu încă 8-10 kilograme într-o lună?
Buna ziua, am fost in vacanta 3 saptamani si am avut un surplus caloric de 1000 timp de 3 saptamani, nu ar trebui sa iau de fapt doar 3 kilograme pentru ca 1 kilogram cantareste 7000 kcal? Asta e toată grăsimea pe care am pus-o? Ps am 15 ani