Page 4 Cum să devii Hercule în 12 munci conform lui Dwayne Johnson ... - AlloCiné
Antrenament intensiv, dietă specială și motivație infailibilă. Iată cum s-a pregătit Dwayne Johnson să joace ca legendarul erou al mitologiei grecești.
Înainte de o binemeritată odihnă duminică, Dwayne Johnson și-a încheiat săptămâna de antrenament lucrându-și pectoralii prin gantere și exerciții de presare pe bancă, înainte de a dedica ultima zi la ceea ce se numește un program uscat. mușchii (umeri, triceps, picioare, ...) pentru a pierde grăsime.
La revedere porumbel pecs. antrenamentul meu HERCULES piept. Trimite-mi progresul tău. #FOCUS #FunPain #TeamHercules pic.twitter.com/DLaWN1yI1h
- Dwayne Johnson (@TheRock) 14 iunie 2014Masa 6
-225 g de pește
-250 g de piure cu salată
Masa 7
-30 g de proteină cazeină
-10 ouă amestecate cu ceapă, ardei și ciuperci
A termina (?!)