Creșterea în greutate după eliminarea stomacului - vârf

Cum mă îngraș după ce mi-a scos stomacul?

Răspuns la o întrebare de la Volker pe 15 decembrie 2008 în forumul kochbar

Este deosebit de dificil să se mențină sau să se îngrașe după îndepărtarea stomacului. Mulțumesc pentru că ați reușit să câștigați 10 kilograme în patru ani. Stomacul este un organ digestiv important care îndeplinește multe funcții. De obicei, pulpa alimentară este în continuare ruptă și pre-digerată în stomac. Fără stomac, alte organe trebuie să preia aceste funcții. Digestia are loc apoi în gură cu ajutorul enzimelor salivare și în intestine, iar dinții fac măcinarea. Acesta este motivul pentru care este atât de important să mestecați foarte bine mâncarea, fiecare mușcătură ar trebui mestecată de până la 30 de ori. Acest lucru asigură faptul că alimentele sunt cu adevărat digerate, adică să fie absorbit de corp și să nu fie excretat din nou. Cel mai bine este să mănânci multe porții mici pentru a evita senzația neplăcută de plenitudine și greață.

Cu cât mănânci mai puțin dintr-o dată, cu atât îți dorești mai multe mese. De asemenea, este deosebit de important să vă așezați drept când mâncați și să nu vă întindeți imediat după ce ați mâncat. În caz contrar, chimul ar reveni pe esofag, ceea ce poate duce la arsuri la stomac, durere și esofagită. Evitați să beți orice la masa și imediat după aceea. În caz contrar, poate apărea diaree. Deoarece suficient lichide sunt încă foarte importante, este recomandabil să beți în pauze (15 minute înainte și 30 minute după) între mese. Și aici asigurați-vă că beți încet și cu înghițituri mici. Și încercați să evitați mâncarea și băuturile prea reci și prea calde. Diferențe mari de temperatură a corpului pot duce la diaree, deoarece peretele intestinal este sensibil la aceasta. Chiar și băuturile la temperatura camerei (20 ° C) pot fi prea reci. Sper că am putut să vă ajut cu aceste sfaturi și sunt bucuros să vă răspund la orice întrebări viitoare.

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta sfatul „Creșterea în greutate după îndepărtarea stomacului”.