Creșterea în greutate după trecerea la vaping - rapoarte de experiență - DAMPFERboard
Am avut ideea că cineva m-a întrebat cum este atunci când schimbi trenul. Indiferent dacă vă îngrășați atunci, ca la mulți după ce ați renunțat la fumat. Pentru mine a fost așa că am început să vapez acum 2 ani. Puține s-au schimbat în greutate. Pentru mine a fost întotdeauna + -5 kg. Mâncarea și totul au rămas la fel. Auzi des că mulți cresc, cu mine se pare că mulțumesc nimic lui Dumnezeu:)
Nu am găsit un fir despre asta aici, dacă există, îmi cer scuze.
Aș fi interesat de modul în care a fost cu toți și voi fi, de asemenea, interesat de ceilalți.
Editat de 5 ori, ultima dată de havat (10 iunie 2019)
Cred că nu poți da greș vapând și tu.
Cred că este mai mult mâncarea.
Desigur, mulți spun că butoanele gustative percep mai multe nuanțe.
De obicei, există câteva lucruri care se întâmplă în mod inevitabil atunci când încetezi fumatul, motiv pentru care te îngrași:
1. organismul trebuie să cheltuiască mai puțină energie pentru a descompune cele 5000 de toxine care erau în circulație după fiecare fund (în funcție de cantitatea de fund și de greutate, un fumător are o rată metabolică bazală crescută de până la 400kcal)
2. simțul gustului revine și ai mai mult pofta de mâncare
3. Cei care nu caută un înlocuitor au de obicei nevoie de ceva în degete pe care să-l pună în gură. La noi este aburul - cu alții, sunt urși gummy și co.
Anul trecut am slăbit 35 kg și am câștigat din nou 5, dar nimic nu a crescut de la renunțarea la fumat, doar că scăderea ulterioară este pur și simplu blocată în acest moment, ceea ce este clar al doilea pentru mine și primul joacă cu siguranță un rol, deși într-o măsură mai mică proporție de.
Dar, dacă vă aburiți și nu păstrați umpluturile dulciuri în sine ca înlocuitor al „drogurilor”, aveți șanse mari să vă îngrășați puțin sau deloc
@ 101% Am scris „Mâncarea și totul au rămas la fel” și nu am susținut că se datorează vapingului. Am vrut doar să știu cum a fost cu ceilalți. Pentru că auziți întotdeauna că mulți oameni încetează să fumeze după ce încetează să fumeze ), este opusul când vine vorba de vapare.
Vă rugăm să scrieți povestea dvs. despre cum a fost la voi.
Editat o dată, ultima dată de Havat (10 iunie 2019)
În legendara carte a lui Allen Carr (în cele din urmă nefumător) am citit odată că creierul nefumătorului confundă cu ușurință lăcomia creierului pentru nicotină cu senzația de foame. Iar persoanele care se află în „retragerea rece a nicotinei” din cauza acestui deficit de nicotină hrănesc doar mai mult. Fie că „amestecul” este o afirmație biochimică durabilă sau doar o imagine științifică populară, înflorită, las deschis. Satisfacția substitutivă este, de asemenea, o explicație utilă sau o reducere a foamei, deoarece nicotina este pur și simplu o substanță simpatică și acționează asupra reglării foamei/setei.
Oricum ar fi: dacă continuați să adăugați nicotină într-o cantitate similară cu cea la fumat, nu ar trebui să existe nicio modificare a senzației de foame, adică nici o creștere din cauza alimentației crescute.
Ea @ 101% spune deja: Creșterea în greutate se poate întâmpla cu siguranță, dar schimbarea nu este cauza. M-am oprit cu Pyros acum 5 ani și, ca urmare, NU m-am îngrășat, dar în ultimii trei ani am pierdut aproximativ 20 kg inutil pentru că am în sfârșit suficient aer pentru a face o plimbare lungă (și arde încă câteva kcal, combinat cu o dietă mai sănătoasă ).