Creșterea în greutate în timpul mitului menstruației sau realității
- Acasă
- DoctiCup
- Magazin
- Coş
- Blog
- CGV
Creșterea în greutate în timpul menstruației! Vorbim despre asta din ce în ce mai mult, dar ce este? de ce apetitul nostru pare să crească de zece ori în perioada noastră? Cum să vă gestionați greutatea în această perioadă pentru a nu ajunge apoi cu kilograme în plus după aceea? Iată câteva întrebări la care vom încerca să răspundem în acest articol pentru a înțelege mai bine acest fenomen.
Creșterea în greutate în timpul menstruației, de ce ?
În primul rând, să-i liniștim pe toți. Nu este vorba despre creșterea în greutate. Mai degrabă, se va spune că este o variație a greutății corporale. Cu alte cuvinte, puteți reveni la greutatea normală după ce ați trecut menstruația.
Dar de ce te îngrași în timpul perioadei? Dacă există un lucru pe care ți-l putem spune în acest moment, este că hormonii au ceva de-a face cu el. Ei sunt, de asemenea, în mare măsură responsabili.
Indiferent dacă este înainte sau în timpul menstruației, creșterea în greutate este cauzată de excesul de estrogen sau de progesteronul insuficient.
Hormonii variază în mod normal în funcție de perioada ciclului. Iar atunci când apare menstruația, suferă modificări care cel mai adesea ne perturbă pofta de mâncare și starea de spirit. Ceea ce explică de ce în perioada lor, femeile au pofte incontrolabile de a mânca.
De asemenea, au senzația de picioare grele și au impresia că sunt grase. Dar, vă liniștim! această creștere în greutate în timpul menstruației este doar temporară.
Femeile nu sunt predispuse doar la nevoile alimentare atunci când se află în mijlocul ciclului menstrual. De asemenea, devin mai sensibili și mai nervoși.
Au moralul scăzut, sunt pe margine. Și într-un fel, aceste blues îi încurajează să gusteze alimente mai dulci, care sunt adesea foarte bogate în calorii și, prin urmare, departe de a fi sănătoase. Iar rezultatul poate fi văzut pe scară.