Madalin Giorgetta, blogger australian, explică cum să-și tonifice corpul fără să facă asta

Madalin Giorgetta este un blogger australian în vârstă de 27 de ani. Mândră de corpul ei, ea demonstrează, prin intermediul internetului, că caloriile nu sunt total responsabile pentru grăsimea pe care o avem în exces.

Pe Instagram, își arată viața de zi cu zi și ne oferă toate sfaturile pe care le-a folosit pentru a-și construi mușchiul și a-și întări corpul. În timp ce atunci când urmăm o dietă, avem tendința de a reduce caloriile, Madalin absoarbe cu 1.000 de calorii mai mult pe zi decât de obicei.

Dar, înainte de a începe, a mers la un nutriționist pentru a obține niște informații. „Prima dată când mi-a spus că trebuie să mănânc 50% carbohidrați, aproape că am murit. Am mâncat doar 10% din el și nu mi-am putut imagina că acei 50% carbohidrați nu m-ar îngrășa. M-am speriat și când am văzut câte calorii trebuia să mănânc. "

---