Creșterea în greutate în timpul sarcinii - BabyCare
Creșterea în greutate în timpul sarcinii
Pe lângă modificările hormonale, creșterea în greutate este, de asemenea, una dintre modificările fiziologice din timpul sarcinii. Multe femei au probleme cu evaluarea creșterii în greutate. În cele ce urmează, veți obține o prezentare generală a măsurii în care creșterea în greutate este normală și de la ce limită ar trebui să discutați cu un medic despre creșterea în greutate.
În principiu, nu trebuie să luați niciodată o dietă în timpul sarcinii. Mănâncă sănătos și, mai presus de toate, conștient. În orice caz, presupunerea că acum ar trebui să mâncăm pentru doi nu este corectă. Mai degrabă, perioada sarcinii este despre necesitatea nutrienților necesari, cum ar fi B. crește fierul, iodul, acidul folic, calciul și proteinele. Se recomandă să consumați 5 până la 6 mese mai mici pe zi și să consumați o mulțime de fructe proaspete, legume și produse din cereale integrale.
Controlul atent al creșterii în greutate este foarte important în timpul sarcinii, deoarece oferă indicii pentru evoluția sarcinii. O creștere în greutate crescută poate fi cauzată și de retenția crescută de apă în țesut, care este o posibilă complicație a sarcinii. Creșterea excesivă în greutate poate promova hipertensiunea arterială sau poate fi asociată cu diabetul gestațional. Dacă femeile însărcinate observă că greutatea lor crește prea rapid, cu siguranță ar trebui să vorbească cu medicul sau moașa.
Bine de stiut! Conform articolului 43 SGB V, pot fi prescrise sfaturi nutriționale. Dacă aveți probleme cu dieta sau greutatea, discutați cu ginecologul sau mergeți la un nutriționist. Veți găsi diverse servicii de consultanță la www.richtig-essen-institut.de.
Autori:
Dr. Renate Kirschner (doctor în educație; activ în cercetarea științelor sociale și consultanță de peste 25 de ani)
Dr. Wolf Kirschner (doctor în filosofie; din 1997 activ în domeniile epidemiologiei, cercetării de evaluare și intervenție, promovării și prevenirii sănătății)
Priv. Doza. med. Dr. rer. nat. Axel Schäfer (doctor în medicină, doctor în științe ale naturii, ginecolog)
Verificat de către Comitetul consultativ științific al BabyCare.