Creșterea în greutate în timpul sarcinii, lună de lună

În timpul sarcinii, există un detaliu care îi îngrijorează pe cele mai viitoare mame: greutatea! Ieșiți din standarde și idei preconcepute, să facem un bilanț !

• În timpul sarcinii, puteți mânca pentru doi: fals! Pe parcursul acestor nouă luni, ar trebui să câștigați între 9 și 12 kg.
• În primele trei luni, creșterea în greutate va fi scăzută, în special din cauza greaței.
• În al doilea trimestru, creșterea în greutate se accelerează, mai ales cu celebrele „pofte”.
• Până în a 6-a lună, trebuie să aveți 6 kg în plus.
• Ultimul trimestru contează 1,5 kg pe lună.

Dacă sunteți îngrijorat, nu ezitați să discutați cu moașa sau cu obstetricianul, care vă va oferi o dietă adecvată sarcinii dumneavoastră.

---