Creșterea în greutate la bătrânețe datorită ver; Modificări ale obiceiurilor alimentare - Berliner Morgenpost

Actualul film al lui Catherine Deneuve „Das Schmuckstück” arată: Diva de film în vârstă de 67 de ani se pare că nu mai are chef de diete, ci se simte puțin mai rotunjită. Dar asta o face o excepție.

bătrânețe

Femeile în vârstă sunt, de asemenea, adesea sub presiune pentru a fi subțiri, după cum confirmă experții. „De exemplu, cumperi anumite pastile și crezi că te ajută să slăbești”, spune psihologul Barbara Ney, membru de lungă durată al asociației profesionale a psihologilor germani.

Potrivit unui sondaj al Institutului Robert Koch din Berlin, aproximativ 44% dintre bărbați și femei cu vârsta peste 65 de ani sunt supraponderali. Aproape un procent este subponderal. "Dietele nesănătoase sau tulburările alimentare grave pot fi observate doar într-un grup foarte mic. La bătrânețe este mai mult o problemă că oamenii nu mănâncă sănătos", spune psihologul Ney. Acest lucru este confirmat și de Martin Haupt, vicepreședinte al Societății germane pentru gerontopsihiatrie și psihoterapie din Wiehl. „Odată cu vârsta, simțul gustului și al setei se schimbă, în timp ce apar boli și alte probleme”, spune specialistul. Acest lucru duce la o nutriție unilaterală.

Totuși, ceea ce sa schimbat în mod semnificativ de-a lungul anilor este, conform lui Haupt, conștientizarea corpului: „Mulți bărbați și femei mai în vârstă acordă mai multă atenție unei diete echilibrate și sunt mai conștienți de aceasta”. Educația a contribuit la acest lucru: "Oamenii știu cât trebuie să bea și ce alimente conțin vitamine și carbohidrați, de exemplu. Mănâncă mai puține grăsimi, mai mult pește și mai multe fructe". În plus, mulți acordă mai multă atenție exercițiilor fizice.

„Există unii oameni în vârstă care cresc atunci când ajung la vârsta de pensionare, de exemplu pentru că apoi fac exerciții fizice mai puțin”, spune Haupt. A pierde câteva kilograme la dietă și a menține greutatea permanentă, totuși, nu a fost posibil în special pentru bărbați. „Adesea au un efect yo-yo - chiar și la bătrânețe”, spune Haupt. „Bărbații tind să cadă din nou în vechile obiceiuri alimentare”. Cu toate acestea, nu atât de mulți bărbați ar face dieta singuri. „Mai multe femei fac asta”.