Creșterea în greutate și dacă c; a fost un sindrom metabolic Estelle MARTINE, naturist în Annemasse
Greutatea este adesea o problemă dificilă în consultare. Prima mea preocupare este deja să știu dacă această greutate este bine trăită. Indiferent dacă este din punct de vedere estetic sau de sănătate, pierderea în greutate este un motiv clasic pentru consultare.
Și într-adevăr, atunci când greutatea devine un obstacol în activitățile zilnice, când durerea se simte la nivelul articulațiilor, când parametrii biologici de sănătate se abat de la normă, când eforturile depuse pentru a pierde în greutate se dovedesc ineficiente, cererea este legitimă.
Ce parametri să ia în considerare?
De unde, unde s-a acumulat grăsimea? Dacă, măsurând circumferința taliei, este mai mare de 88 cm pentru o femeie (sau chiar 80 conform noilor standarde) și 102 cm pentru un bărbat (mai degrabă 95 cm acum), aceasta este prima semnal de alertă.
O tensiune arterială mai mare de 14/9, un nivel de colesterol „bun” (HDL) destul de scăzut, trigliceride ridicate, un nivel de zahăr din sânge peste 1g/l?
Iată tabelul a ceea ce se numește astăzi sindromul „X” sau sindromul metabolic.
Care sunt riscurile?
Acumularea așa-numitelor grăsimi viscerale provoacă inflamații de nivel scăzut, adesea măsurabile datorită CRP sau proteinei C-reactive ultra-sensibile.
Deoarece grăsimea este, de asemenea, o glandă endocrină de sine stătătoare, pot apărea dezechilibre hormonale: sindromul ovarului polichistic, neregularitatea ciclului menstrual etc.
LDL (sau „colesterolul rău”) se poate oxida și poate provoca leziuni ale arterelor: depunerea, rigidizarea arterelor ... accident vascular cerebral, tromboză, infarct ... sunt posibile consecințe ale acestei oxidări.
Glicemia ridicată sau chiar rezistența la insulină (motiv pentru care cer deseori testele HOMA/QUICKI care permit măsurarea acestuia) și vom observa în cele din urmă un fenomen de glicație, adică o formă de oxidare care are loc între zahăr și proteine, care cauzează patologii precum cataracta sau neuropatii la persoanele cu diabet.
În cele din urmă, greutatea pune stres pe oase, tendoane și mușchi, dar și pe plan visceral. Sunt sinonime cu diferite dureri.
CE SĂ FAC?
Este deja necesar să se efectueze o evaluare extinsă utilizând diferiți markeri de sânge, pentru a verifica dacă o disfuncție hormonală nu este cauza creșterii în greutate. Disbioza intestinală poate fi, de asemenea, un factor, cu flora tulburată. Odată ce acești parametri au fost eliminați, tratamentul este vizat: utilizarea de antioxidanți, omega 3, plante pentru a reactiva ficatul sau pentru a scurge corpul și a-l detoxifica. Reechilibrăm flora cu ajutorul probioticelor sau curățăm intestinul de agenții patogeni ai acesteia, apoi ne orientăm către o dietă „cu o sarcină glicemică redusă”.