Creșteți în greutate Cu aceste sfaturi (sănătoase), curbele fac semn
Dacă te uiți la pădurea germană de frunze, aproape orice alt subiect pare să ocupe atât de mult oamenii: Cum pierzi în greutate rapid și ușor?.
Cu toate acestea, mulți oameni au exact problema opusă: cum poți să te îngrași și, mai presus de toate, cum să te îngrași sănătos.
Oamenii subțiri suferă adesea de greutatea lor la fel ca persoanele supraponderale. În cazul persoanelor subponderale, trebuie diferențiat clar dacă aceasta este o dispoziție ereditară sau o boală mentală și/sau fizică. Bulimia sau un „complex Adonis” (o „tulburare a imaginii corpului " bărbații nu au simțul a ceea ce arată cu adevărat, dar sunt hotărâți să-și schimbe aspectul exterior către un „ideal”) nu sunt la fel de rare pe cât s-ar putea crede.
Adesea, a fi subponderal este, de asemenea, rezultatul unei boli precum cancerul, inflamația gastro-intestinală etc. și uneori cineva care este foarte subțire este ... doar subțire și sănătos și i-ar plăcea să aibă câteva kilograme în plus „pe coaste”.
Subponderalitatea nu este rareori subestimată de familie sau de medici. Prea puțină greutate poate avea la fel de multe consecințe asupra sănătății ca supraponderalitatea. Adesea, oamenii foarte subțiri nu sunt la fel de productivi ca oamenii cu greutate normală. Aceștia suferă de epuizare rapidă, oboseală și, de asemenea, îngheață mai ușor fără ca o tulburare organică să fie prezentă. Motive bune pentru a pune câteva kilograme.