Creșteți în străinătate

Detaliile mele de membru
2 membri online
  • Pentru studenții la schimb
  • Forumul studenților de schimb
  • Pentru părinți
  • Forumul părinților
  • Pentru familiile gazdă
  • Forumul familiei gazdă
  • Pentru cei schimbați
  • Bloguri străine

Hei Mă duc în Anglia în mai puțin de o săptămână și îmi este total frică să nu vin acasă înfășurat în grăsime.
îmi poate spune cineva din experiență cum să-mi mențin puțin greutatea?
ar fi grozav
xxxxxxx

2009 Trimiteți-i email

2009/10
e-mail no siempre conseguis

Ținerea greutății sub control nu este atât de dificilă cu sportul, cred.
Chiar dacă ar trebui să o luați în primele câteva săptămâni, aceasta poate fi reglementată din nou în următoarele luni.
Am câștigat aproape 5 kilograme în primele 4 săptămâni, care au scăzut din nou după 6 luni, ce știu de ce 8 nu fac mișcare)
greutatea va crește cu siguranță în sus și în jos,
dar cu siguranță nu veți veni acasă ca niște bile grase:)

2003/04
Trimite-i un email lui Felix

nutriția acasă este diferită

După cum sa menționat deja: sportul este întotdeauna bun, puteți face asta.

În caz contrar, cel mai bine este să nu vă concentrați asupra greutății dvs., ci asupra altor lucruri (stabilirea conexiunilor, realizarea de lucruri interesante etc.).

Când te întorci acasă, dieta ta va fi la fel ca înainte, așa că se întâmplă adesea ca studenții care fac schimb de schimb să devină la fel de dificili/ușori ca înainte, fără prea mult efort. În cazul în care există încă o greutate reziduală, vă sfătuiesc și să vă exercitați aici. Funcționează întotdeauna dacă o faci în mod consecvent.

2009/10
Trimiteți-i un email lui Marie

îndepărtat

Sunt în Florida de 5 săptămâni acum. Și am slăbit! 2 kilograme:) Mă face cu adevărat mândru. Dar am și 2 ore de antrenament de volei aici în fiecare zi, în weekend merg la înot și nici familia mea nu are dulciuri, doar legume și salată în fiecare zi. Dar este delicios! Cred că mă voi întoarce în Germania bine antrenat și subțire. E un lucru grozav!

Asta dispare

Sunt în Missouri de o lună. Ei bine, am crescut deja 1 kg. Asta nu contează pentru că sunt de fapt destul de subțire, dar sunt și o mică panică în legătură cu îngrășarea. Voi face sport curând. Pilates și yoga sunt foarte bune pentru acest lucru și, de asemenea, nu costă atât de mult.

Dacă ieși să mănânci cu prietenii, încearcă să-l iei pe cel mai sănătos, există întotdeauna ceva. Mă simt atât de rău când mănânc acum, este diferit. Ei bine, sperăm că se va termina. Are toată lumea sfaturi împotriva greață?

Dar ceea ce îmi pot spune cu siguranță este că, atunci când veți reveni în Germania, veți slăbi foarte repede. Mai mult de jumătate din el cade de unul singur și poți ajuta cu restul cu exerciții fizice.

2009/10
Trimiteți-i un email lui Alina

Sunt în Malaezia de aproape 4 luni și am îngrășat 8 kg. Dar asta provine și din cantitatea mare de orez pe care o mănâncă aici, de cel puțin 3 ori pe zi și, în general, nimic din ce poți face pentru că e prea cald și nu sunt atât de multe activități aici.

nu vă faceți griji, în Germania dispare foarte repede; P