Creșteți-vă energia cu uleiuri esențiale; Epycure
Nu ar fi frumos să aruncați cea de-a treia ceașcă de cafea luni dimineață sau să veniți acasă dintr-o zi lungă de muncă fără să fiți complet epuizați? Angelique vă oferă cinci uleiuri esențiale pe care le puteți găsi cu ușurință și care vă vor permite să vă sporiți energia.
Există multe modalități de a vă crește nivelul de energie: dormi mai devreme sau trage un pui de somn, mănâncă sănătos sau rămâi bine hidratat. Aromaterapia este o bună opțiune naturală pentru a câștiga vitalitate. Se știe că au o mare varietate de beneficii pentru sănătate. Cercetările au arătat că acestea afectează diferiți factori biologici din organism și pot juca un rol în calmarea, stimularea, reechilibrarea și furnizarea de sinergie în organism. De asemenea, plantele care sunt folosite pentru producțiile lor sunt cunoscute pentru bogăția lor în vitamine.
Multe uleiuri esențiale oferă beneficii energetice. Unii chiar ajută la îmbunătățirea concentrării, motivației și oferă vindecare naturală. Iată câteva dintre cele mai bune uleiuri pentru creșterea energiei și ameliorarea oboselii. Aveți grijă, însă, să folosiți picăturile de ulei esențial cu ușurință, pentru a evita iritarea, niciodată pe cale orală și întotdeauna diluată într-o substanță grasă și vegetală. Alegeți-le bine, chemotipate și organice. În plus, utilizarea lor poate fi uneori inadecvată femeilor însărcinate sau care alăptează sau persoanelor cu probleme de respirație și rinichi. Adresați-vă farmacistului sau medicului naturist pentru recomandări, dacă este necesar.
1. H.E de lamaie
Această aromă probabil nu vă va surprinde datorită multitudinii de săpunuri, loțiuni și produse de curățare parfumate cu lămâie. Experții sugerează, de asemenea, ulei esențial de lămâie pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor alergice, a oboselii generale și a crește energia. Într-adevăr, în mod tradițional, mirosurile de citrice au fost privite ca stimulente și stimulatoare de energie. Ca un tonic mental, acest ulei esențial acționează asupra sistemului nervos pentru a restabili moralul. Tonic cerebral, fizic și mental, uleiul esențial de lămâie este ideal pentru energizarea corpului și a minții noastre. Pentru un efect tonifiant, reduce oboseala, ameliorează anxietățile și anxietatea, este interesant să-l folosești în difuzie datorită unui difuzor, în inhalare sau olfacție dimineața timp de 30 de minute continuu sau timp de 1 oră discontinuu.
2. H.E de brad balsam
Puteți adăuga o picătură sau două de ulei de brad balsamic la o baie, spray de cameră sau lumânare pentru a obține parfumul dulce și lemnos foarte asemănător cu pomul de Crăciun care pare să-i energizeze magic pe cei care respiră. Într-adevăr, un studiu japonez a demonstrat că simplul fapt de a merge pe jos în pădure și de a respira compuși prezenți în mod natural în aer a permis reducerea nivelului de stres și îmbunătățirea imunității corpului nostru. Când oamenii se simt întemeiați, se simt mai puțin stresați pentru a oferi mai multă energie. Nu reușim să mergem așa cum ne-am dori, putem profita de uleiul esențial de brad de balsam, care ne va oferi parțial beneficiile anxiolitice ale moleculelor prezente în mod natural în pădure.