Creveții cenușii îngrașă Blogul
Recomandat în multe diete, creveții cenușii sunt, fără îndoială, alimente pentru slăbit, de consumat, fără riscul de a se îngrășa.
Pentru a oferi organismului nutrienții necesari, precum și pentru a-și menține sănătatea, creveții cenușii (70 kcal la 100 g) pot fi gătiți în moduri diferite, fără a-și asuma niciun risc pentru silueta sa.
Creveți cenușii: alimentul pentru slăbit suprem
La fel ca alte fructe de mare, cum ar fi scoicile, creveții sunt în mod natural bogate în proteine și sărace în lipide, ceea ce le face să se integreze fără probleme într-o dietă de slăbire.
Crevetele bruni sunt, de asemenea, săraci în calorii, cu doar 70 de calorii la 100 de grame.
La fel, acestea sunt alimente care conțin doar o cantitate minimă de grăsimi, în timp ce aportul de proteine pe care îl vor furniza va fi, dimpotrivă, foarte mare.
Printre celelalte proprietăți ale creveților care justifică cu mult consumul lor atunci când se dorește să piardă kilograme se numără bogăția sa în minerale și în special în seleniu, care virtuți antioxidante sunt bine cunoscute de dietetici și nutriționiști.
La fel ca somonul, creveții conțin o cantitate mare de omega 3, precum și anumiți acizi grași polinesaturați, care sunt deosebit de benefici pentru inimă.