Croq; Body, noul meu program sportiv!

„10 săptămâni pentru a-ți schimba corpul”, îți place?! Eu ouiiii! A trecut peste un an de când s-a schimbat, datorită programului Croq'Kilos (vezi primul meu articol despre program!), Așa că sunt gata să-l modelez !

body

După Croq'Kilos și pe lângă acesta, iată Croq'Body! Ce este aceasta doamna mea bună? Croq'Body este un program sportiv de făcut acasă! În formularul său PDF, conține 10 săptămâni de exerciții simple, care vă vor lua doar 20 până la 30 de minute pe zi, punctate de zile de odihnă (da, nici nu vă încurcați !), pentru a le face acasă, fără echipament și accesibil tuturor !

Am luat un înainte pentru viitor înainte și după fotografie, ceea ce aș face după 10 săptămâni pentru a vedea diferența. Ei bine, pe lângă program, fac și mersul pe jos vioi, pentru că nu mai pot alerga din cauza spatelui și a înotului. Nu, dar nu-ți fie teamă, nici eu nu sunt un mare atlet, eh! Fac totul în ritmul meu! Pe de altă parte, mă voi ține de programul Croq'Body pentru că acolo, nu există nicio scuză pentru „sala de sport este prea scumpă”, „nu am timp” „vremea este rea” și trec! Programul Croq'Body nu este abonat. Costă doar 14,90 EUR sau 1,49 EUR pe săptămână. Sesiunile sunt foarte variate și durează doar 20 până la 30 de minute. Și facem totul acasă ...