Croq; kilograme parerea mea - O dieta eficienta pentru a slabi

Croq’kilos este un dieta saraca in calorii destinat persoanelor care doresc să slăbească. Apărut în 2016 și dezvoltat de grupul M6 în colaborare cu revista online Fourchette & Bikini, acest program de slăbire este foarte popular pe rețelele de socializare (Facebook, Instagram) și pe internet în general. Acest metoda de slabit la moda oferă meniuri pentru arderea grăsimilor și dietetice dezvoltate de dietetici experimentați. Prin urmare, de la micul dejun la cină, Croq'kilos vă oferă rețete de slăbit, gourmet și personalizabile pentru a vă satisface perfect nevoile !

Dar este într-adevăr Croq'kilos o dietă eficientă pentru slăbit? Care sunt avantajele și dezavantajele sale? Care este părerea noastră despre Croq’kilos? Iată tot ce trebuie să știți despre acest program înainte de a începe.

Croq'kilos: o dietă foarte populară pe web

Pentru persoanele care doresc să-și piardă kilogramele în plus, Croq’kilos este un dieta saraca in calorii bazata pe reducerea aportului zilnic de calorii. Dacă o urmați corect, dieta Croq'kilos ar pierde 5 kg pe lună despre.

Bine de știut: consumând mai puține calorii decât cheltuiți, împinge corpul să atragă din rezervele sale de grăsime.

Croq’kilos îți oferă patru meniuri personalizabile pentru arderea grăsimilor (vezi mai jos) proiectat de dieteticieni înregistrați. Conform site-ului, rețetele sunt delicioase și sănătoase în același timp. Și dacă doriți să fiți susținut în procesul dvs., echipa de dietetici este acolo pentru a vă oferi informații !

Diferitele rețete oferite sunt rapid și ușor de pregătit . Acesta este un avantaj atunci când nu vrei să-ți petreci tot timpul în bucătărie sau când îți lipsește inspirația, nu? În plus, mai mult de Sunt disponibile 2.500 de rețete ! Deci veți avea de ales !

Cum funcționează dieta Croq'kilos

Cu Croq’kilos, totul se întâmplă online. Înainte de a începe acest program, trebuie să vă înregistrați pe site-ul web Croq'kilos și să completați diferitele informații solicitate, cum ar fi înălțimea, greutatea sau chiar nivelul de activitate fizică (sedentar, activ sau atletic). Completați bine diferitele câmpuri; acest lucru este important pentru a vă calcula IMC și pentru a vă oferi cea mai potrivită formulă pentru nevoile dumneavoastră.

De îndată ce înregistrarea dvs. este completă, puteți începe și accesa pagina dvs. personală. De asemenea, veți avea de ales între mai multe meniuri diferite și personalizabile:

Meniul expres care se bazează pe 1.200 de calorii/zi. Pentru cei care o urmează, acest tip de dietă le permite să ajungă rapid la greutatea ideală.
Meniul plăcerii la 1.500 de calorii/zi ceea ce vă permite să aruncați kilograme în plus fără restricții și fără dificultăți. Aici, pierderea în greutate este treptată.
Meniul vegetarian la 1.500 de calorii/zi ideal pentru persoanele care doresc să slăbească în timp ce își urmează stilul de viață.

Meniul de stabilizare compus din 1.800 de calorii/zi, vă va permite să vă stabilizați greutatea după dieta. Dar atenție! Dacă nu ați atins încă greutatea ideală, continuați cu programul de slăbire. Veți intra în faza de stabilizare și veți începe meniul la 1.800 de calorii/zi din excesul de kilograme pierdute.

Cele patru meniuri oferite de Croq’kilos sunt complet. De la micul dejun la cină, sunt sugerate mai multe rețete. Și dacă vrei să adaptezi rețetele în funcție de dorințele tale de moment, acest lucru este posibil și !

Un alt avantaj al Croq'kilos: pe site, un lista de cumparaturi iti sta la dispozitie. Datorită acestuia, veți ști exact ce alimente să alegeți.

De ce este interesantă dieta Croq’kilos ?

Programul Croq'kilos este o dietă cu conținut scăzut de calorii, oferind meniuri adaptate nevoilor tuturor, variind de la 1.200 la 1.500 de calorii/zi (cu excepția meniului de stabilizare).

Astfel, în loc să consumați 1.800 de calorii pe zi (pentru o femeie) sau 2.100 de calorii pe zi (pentru un bărbat), dieta Croq'kilos vă oferă să înghițiți între 1.200 și 1.500. Prin urmare, această reducere implică o scădere automată în greutate, pentru că mănânci mai puțin.

Pe lângă pierderea kilogramelor în plus, dietele cu conținut scăzut de calorii au și alte beneficii interesante (simțit pe termen scurt):

Acestea previn apariția diabetului de tip II.
Îmbunătățesc nivelul zahărului din sânge.
Reduc nivelul colesterolului.
Acestea reduc riscul bolilor cardiovasculare și scad tensiunea arterială.

Prin urmare, dieta Croq'kilos are unele beneficii interesante pentru persoanele care o urmează. Dar mai sunt și alții ?

Beneficiile dietei Croq'kilos

Cu dieta Croq'kilos, puteți beneficia de meniuri echilibrate și gourmet înființat de dietetici. După cum s-a explicat anterior, aceste meniuri sunt complete și ușor de pregătit. În funcție de dorințele și preferințele dvs., puteți alege rețetele care vă plac direct pe site-ul Croq'kilos. Cu aceste rețete, nu veți rămâne fără inspirație și nu va mai trebui să vă gândiți la meniul dvs. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți dintre cele oferite: mic dejun, prânz, gustare și cină, rețete pentru toate mesele sunt puse online !