CrossFit Berlin Clădire musculară maximă la un preț accesibil - Athletic Nation
Înregistrați-vă pentru cursul de pregătire gratuită CrossFit în Berlin.
Mizați-vă pe un plan de formare CrossFit cu rezultate dovedite
La CrossFit Box Athletic Nation, sportivii profesioniști cu mai mult de 15 ani de experiență au dezvoltat antrenamente CrossFit, astfel încât să puteți construi mușchi ușor și sănătos în 8 săptămâni.
Antrenează-te în grupuri mici
Ne antrenăm doar în grupuri mici de max. 5 persoane pentru a vă ajuta să vă maximizați rezultatele la fiecare antrenament CrossFit. Cu grupurile mici aveți atenția optimă a formatorului profesionist, puteți pune întrebări și vă puteți atinge obiectivele individuale.
Antrenează-te fără răni și fără greșeli
Antrenorii autorizați acordă atenție mișcărilor dvs., astfel încât să evitați greșelile mari și să vă antrenați fără accidentări.
Cine este națiunea atletică?
Suntem un CrossFit Box local din Berlin care a fost fondat de sportivi profesioniști. Folosim 15 ani de experiență în sportul profesional pentru a vă asigura că vă obțineți rezultatele într-un timp scurt. Suntem foarte mândri că am creat un CrossFit Box local, motiv pentru care clienții noștri sunt foarte importanți pentru noi - faceți-vă o impresie pentru dvs. și citiți recenziile noastre Google.
Un program de formare CrossFit bine întemeiat și durabil în grupuri mici, însoțit de profesioniști - veniți acum la cursul nostru gratuit de testare!
Poveștile noastre de succes
Evil Jared
(Bandă copoi)
M-am antrenat de vârste - de mult timp, fără prea multe progrese. Apoi Ferdinand m-a pregătit pentru boxul celebrităților și nu numai că am câștigat lupta mea, dar de atunci am reușit să fac din nou apăsare pe bancă fără durere și să mut mai multă greutate în ghemuituri, în impasuri etc.
Marvin Tepper
(Profesionist de hochei pe gheață)
În extrasezon, este deosebit de important pentru mine să urmez un plan de antrenament structurat, astfel încât să pot obține performanțe de top în sezon, fără riscul de accidentare. Combinația dintre antrenament, precum și sfaturi despre stilul de viață și nutrițional duce la succes pentru mine. Cu programul Athletic Nation, am avut cel mai de succes antrenament în afara sezonului din întreaga mea carieră!
Antrenamentul aici mi-a schimbat viața! Înainte de a începe să fac sport, nu numai că am avut probleme cu supraponderalitatea, dar în general eram lent și nu mă puteam motiva. Cu băieții de la Athletic Nation, am reușit să-mi schimb vizibil corpul într-un timp foarte scurt. Am slăbit câteva kilograme și în același timp am câștigat forță, rezistență, flexibilitate și coordonare!
Echipa noastră
Antrenează-te greu, dar inteligent - asta înseamnă CrossFit în Berlin Athletic Nation. Pentru a-ți atinge obiectivele și visele de fitness, trebuie să te antrenezi - și să o faci corect!
Vă sprijinim în optimizarea antrenamentelor dvs. CrossFit și nu numai că acordăm atenție unităților de antrenament optime, ci și dietei și sănătății dvs.
Antrenamentul de succes la CrossFit Box Athletic Nation se bazează pe patru piloni: individualitate, sprijin, variație, comunitate.
Aflați mai multe despre cursurile și prețurile noastre aici sau doar vizitați la Berlin. Vă așteptăm cu nerăbdare!
- Antrenor cu experiență
- Fundal tehnic
- sportivi profesioniști
Numele meu este Ferdinand Pilz și sunt fondatorul și antrenorul CrossFit Athletic Nation din Berlin. De la 12 ani mă antrenez cu succes ca sportiv profesionist. La 16 ani am început să antrenez oameni din sporturi populare și competiționale. În calitate de antrenor, accentul meu este pe antrenamentul de forță și condiționare. Doar cu o bază bună, performanța atletică poate fi îmbunătățită în mod durabil.
Am acumulat experiență de formare cu profesioniști de la hochei pe gheață (urși polari), fotbal (Union), handbal, om puternic, antrenament funcțional, box și box thailandez - și bineînțeles cu sportivi amatori. Așadar, vă puteți baza pe mulți ani de experiență ca antrenor la un nivel înalt.
Antrenament de forță și antrenament de condiționare
- CrossFit, antrenament funcțional
- Construirea mușchilor și arderea grăsimilor
- Box
- box tailandez
Nu greu, dar antrenamentul inteligent ne-a condus pe mine și pe sportivii pe care îi supraveghez spre succes. Exercițiul potrivit, mâncarea potrivită, atitudinea mentală potrivită la momentul potrivit este cheia succesului.
- Științele sportului și sănătății
- Licență de antrenor fitness B.
- Certificat Crossfit Nivelul 1
- Bio Sig Nivelul 1 + 2
- Programul instructor Poliquin Nivelul 1 + 2
- Licență de antrenor de mobilitate
- Licență de antrenor Powerlifting
- Licență de instructor Kettlebell
- Licență de antrenor de box și de box thailandez
- Certificat nutriție umană și post antrenament
- Reabilitarea leziunilor cronice certificată
- Certificat olimpic de haltere
- Haltărul olimpic pentru sportiv
- Antrenament de forță în arte marțiale
- Nutriția sportivului competițional
De mai bine de un deceniu mă ocup de pregătirea și mediile legate de nutriție pentru a optimiza succesul antrenamentului și a atinge obiectivele stabilite. Coachingul meu se bazează pe cunoștințele științifice actuale, o mulțime de experiență practică și pasiunea mea pentru sport.
Aici veți găsi câteva informații detaliate și titluri despre cariera mea de atlet profesionist de până acum.
Arte marțiale profesionale din 2000
Peste 30 de lupte profesionale în kickbox și box
2011 trece la box din cauza accidentării
titlu
De 5 ori campion german la kickbox și box (GBA/WKA)
Multiplu campion mondial junior la box (IBF/GBC)
Campion european de box (EPBA)
Succes de formare durabilă în CrossFit prin sprijin individual și o comunitate puternică
Mult mai ușor într-o comunitate, motiv pentru care CrossFit Athletic Nation acordă o mare importanță spiritului de echipă pozitiv. Nu pierdem niciodată din vedere obiectivele tale personale, ci ne concentrăm în mod individual pe progresul antrenamentului tău.
Fără răni
Atenție optimă din partea antrenorului
Formatori experimentați și autorizați
Rezultate dovedite
Succes pe termen lung prin antrenament individual și planuri de nutriție
Rezultate măsurabile după doar 8 săptămâni
O sală de gimnastică care se potrivește nevoilor dvs. de antrenament
Grupuri mici (maxim 5)
Ofertă de instruire zilnică diversă
Cursurile pot fi rezervate online
Anulare gratuită cu până la 3 ore înainte de începerea cursului
Numărul de participanți poate fi vizualizat online
Antrenament personal și ore de gimnastică deschise
Comunitate puternică
Motivație permanentă și distracție prin provocări comune
Evenimente comune regulate
Oferte de educație suplimentară în jurul sportului
Cursuri
CrossFit, antrenament funcțional
Arte marțiale (box, box thailandez)
Yoga, box de fitness, sală de sport deschisă
oferi
Seminarii: alimentație sănătoasă și antrenament personal
Măsurarea grăsimii prof. (Analiză biosemnată)
Pierderea de grăsime și construirea musculaturii Bootcamps
Informațiile noastre de contact
Slabystr. 5a
12459 Berlin-Schöneweide
Ora actuală poate fi găsită în programul nostru de cursuri.
Întrebări frecvente (FAQ)
Ce te așteaptă?
Bine ați venit la Athletic Nation aka CrossFit Agmen din Berlin!
Te facem sa te potrivesti! La Athletic Nation nu există antrenamente monotone ca în sala de gimnastică și nu se lasă din cauza lipsei de motivație!
Cursurile noastre CrossFit și Arte marțiale sunt limitate la 5 participanți și durează 60 de minute. Cursurile le găsiți aici. Dacă sunteți membru, vă puteți înregistra în mod convenabil la cursul ales de dvs. prin intermediul aplicației sau pe site-ul nostru web (și îl puteți anula, dacă este necesar!). Vă rugăm să veniți cu 5-10 minute mai devreme și să aduceți haine sport, ceva de băut, pantofi sport și un prosop. După antrenament, spre deosebire de multe alte cutii CrossFit, Athletic Nation are două vestiare, fiecare cu duș.
Doriți să încercați Athletic Nation (CrossFit) la Berlin? Aceasta este plăcerea noastră! Iată pregătirea de probă. Primul „antrenament de încercare” este, desigur, gratuit. Dacă vă place la noi, vă oferim diverse opțiuni de contract - de la 1-2 ori pe săptămână peste 10 cărți până la antrenamentele zilnice CrossFit. Puteți alege între diferite perioade contractuale și puteți decide cât de intense ar trebui să fie antrenamentele dvs. CrossFit.
Aruncați o privire în jurul site-ului nostru, aflați mai multe despre formarea CrossFit și gama noastră de cursuri, nu ezitați să vizitați Berlinul, aruncați o privire în jur sau sunați-ne.
Vă așteptăm cu nerăbdare!
Unde te pot găsi
Națiunea Atletică
Slabystr. 5a
12459 Berlin
De asemenea, puteți ajunge la noi prin Wilhelminenhofstraße 69. Puteți găsi locuri de parcare în Slabystraße sau Wilhelminenhofstraße.
Transport public (BVG)
Linia de tramvai Tra63 și Tra27
Oprire: Rathenaustr./HTW (Berlin)
Pe pagina noastră de contact veți găsi și descrierea rutei BVG.
Cât mă costă un abonament cu tine?
Puteți găsi prezentarea actuală a prețurilor noastre aici:
Există ceva pentru toată lumea, de la antrenament de probă, CrossFit, sport pentru mame și copii, sală de gimnastică deschisă, antrenament de curs până la antrenament personal. De asemenea, aveți de ales între abonamente sau contracte.
CrossFit - ce este?
CrossFit este o metodă de antrenament care combină elemente din diferite sporturi. Cele mai eficiente exerciții sau mișcări de la haltere, gimnastică, atletism și alte sporturi sunt puse împreună, astfel încât corpul să fie antrenat în mod optim. Scopul este de a dezvolta diferite discipline de fitness într-un mod echilibrat: rezistență, forță, flexibilitate, viteză, dexteritate, echilibru, coordonare și precizie.
Îți place și vrei să încerci CrossFit? Iată pregătirea de probă.
Ce este programarea CrossFit?
Pentru a pune la punct pregătirea optimă CrossFit pentru dvs., veți primi o „programare” care este orientată în mod specific obiectivelor dvs. de formare. „Programarea” de formare CrossFit constă în unități de instruire care sunt adaptate individual nevoilor dvs. și care sunt integrate într-un ciclu supralocat. Pentru a asigura un succes optim, planul dvs. de antrenament este verificat în mod regulat, la fiecare două săptămâni și adaptat la progresul dvs. de antrenament. Pentru cei care se antrenează cu noi, se aplică următoarele: Dacă nu reușiți să vă planificați, intenționați să eșuați!
Cum diferă „națiunea atletică” de alte cutii CrossFit din Berlin și Germania?
Grupuri mici, coaching intensiv, echipamente versatile, planuri de instruire adaptate dvs. și o comunitate puternică formează baza succesului dvs. cu noi.
În plus, ne concentrăm pe sfaturi despre nutriție și stil de viață, pentru a vă ajuta să profitați la maximum de opțiunile dvs. Oferim flerul unei săli de sport subterane, combinată cu o calitate superioară a antrenamentului. Fii o parte din el!