CrossFit - CrossFit Exordium

CrossFit pe scurt.

CrossFit a fost fondată în 1974 sub impulsul fostului gimnast al colegiului Greg Glassman, asistat de fosta sa soție Lauren Glassman. Cu toate acestea, abia în 1995 s-a deschis primul centru CrossFit în Santa Cruz, California. Bazându-se pe acest impuls, Greg Glassman a lucrat la fondarea unei companii de fitness, Cross-Fit, în 1996. A văzut într-adevăr lumina zilei în 2000 și a fost redenumită CrossFit, Inc.

exordium

CrossFit (Cross Fitness: antrenament fizic) este sportul condiției fizice, adică sportul care vizează dezvoltarea abilităților, atât la nivel sportiv, cât și în viața de zi cu zi, cele 10 abilități fizice: rezistență cardiovasculară și musculară, forță, viteză, putere, agilitate, flexibilitate, echilibru, coordonare, precizie.

CrossFit favoruri MIȘCĂRI FUNCȚIONALE a tuturor bio-mecanicii noastre, VARIAȚI CONSTANT astfel încât corpul evoluează constant și INTENSITATE MARE mobilizarea diferitelor sectoare energetice pentru rezultate maxime.

CrossFit își propune să creeze o stare de fitness generală și incluzivă susținută de rezultate măsurabile, observabile și reproductibile. Programul pregătește pe toată lumea pentru orice eventualitate ... Unde se întâmplă magia este în afara zonei lor de confort !

CrossFit este conceput pentru schimbări generative, făcând abilitatea de a toata lumea pentru a practica acest sport. Obiectivele fiecăruia variază în funcție de are nevoie!