CrossFit îți îngrașă coapsele

de Antho67 pe 25/04 11:09

Pasionat de crossfit, aș vrea să știu dacă dintr-o perspectivă uscată, crossfit ne-ar permite să rafinăm picioarele sau dimpotrivă să le menținem grosimea (deja prea largă pentru gustul meu: /).

Într-adevăr, exerciții care alcătuiesc o sesiune de crossfit, cum ar fi SDT-uri, genuflexiuni etc. nu ar tinde mai degrabă să ne facă să câștigăm masă în picioare ?

În cazul în care respectarea unui aport caloric sub necesarul zilnic este suficientă pentru a limita creșterea în greutate ?

CrossFit îți îngrașă coapsele ?

de S @ m pe 25/04 11:16

1- vei face tot crossfit-ul și. sau nu ?

2-uscat sau dieta este diferită

3- în ambele cazuri începeți prin modificarea dietei

4- crossfit-ul nu este o metodă de slăbire și este „ca” în muscu trebuie gestionat dacă se antrenează în conformitate cu aceste obiective

CrossFit îți îngrașă coapsele ?

de Antho67 pe 25/04 13h55

Dieta și uscăciune diferite? imi puteti explica va rog ?

---