Crudivegan Staple Foods - Vino în bucătăria mea!

A avea alimentele de bază acasă este o condiție esențială pentru a reuși să mănânci crude pe termen lung., altfel ne găsim repede mâncând orice !

Așa că te duc în bucătăria mea pentru a-ți arăta ce este pe bufetul meu, în frigiderul meu și în rezervele mele. Sper că acest lucru te inspiră 🙂 !

Baza este cea mai mare parte pentru noi fructe proaspete. Într-adevăr, bufetul meu este bine aprovizionat cu fructe, dulci și mai puțin dulci și fructe uscate.
Am și eu permanent nuci de tot felul și semințe esențiale.
Frigiderul meu conține în principal frunze verzi, salata verde, escarola, batavia, spanac, varza, nasturel, rucola si asa mai departe. Nu toate dintr-o dată, desigur, dar îmi place să le am pe multe, deoarece frunzele verzi sunt un element esențial în această dietă, bogată în minerale și proteine (deși acest lucru surprinde mulți oameni!). Se folosesc în salate mari, dar și în smoothie-uri verzi și sucuri. Eu nu uit toate celelalte legume, legume fructifere, legume rădăcinoase, legume crucifere.

Capsele bucătăriei mele

Haide, te iau:

[crealist]

Distribuiți cu ușurință articolul

Descoperă alte articole similare

Zile săptămânale de smoothie - 3 săptămâni pentru regenerare

Zilele mele de smoothie au înlocuit mesele obișnuite o zi pe săptămână. Iată explicații, sfaturi și rețete pentru zile

Bucuria conversației brute cu Claire Samuel

În această dimineață, Claire Samuel mi-a oferit plăcerea de a mă întreba în direct pe YouTube despre mâncare crudă. O conversație de o oră

Să mâncăm alge! Beneficiile lor și 3 rețete

Algele sunt comori, hai să mâncăm alge de mai multe ori pe săptămână! Să vedem ce ne aduc și cum să le acomodăm.

Deconfinare - 7 acțiuni simple pentru a rezista virusului, prin intermediul sistemului imunitar și al emunatoriilor și bonusurilor HE

S-ar putea la fel de bine să-ți pui toate șansele de partea ta! Pe 11 mai, toată lumea în stradă! Gata cu autorizarea de la

27 de răspunsuri

buna Anne Marie, imi poti spune pe site-ul ei ca comanzi semintele de canepa, in etc., iti multumesc anticipat

Bună, îmi place nutri-naturel.com

Există și http://www.marketveg.com, în Tours, dar nu știu care este mai bine !

Vă mulțumim că ne oferă o idee bună despre cum să organizăm

Vă mulțumim pentru acest mic tur al bucătăriei voastre. Personal aș adăuga semințele încolțite (și leguminoase pentru încolțire)

Săptămâna trecută am vrut să fac o zi cu o singură dietă, așa că frigiderul meu era aproape gol. Dar când am ajuns acasă, trebuia să-mi fac în sfârșit o masă completă, din păcate nu mai aveam frunze verzi și mi-a fost dor de mine incredibil, e o nebunie pentru că am trecut 20 de ani fără să mănânc și astăzi dacă nu am măcar frunzele mele verzi o dată pe zi, îmi lipsește ceva (mai ales psihologic ...).
Pe lângă un stoc de fructe, legume, fructe uscate și semințe oleaginoase, am acasă și un stoc întreg de borcane de lacto fermentate pe care le fac eu, am descoperit această tehnică acum un an și de când am fost luat de frenezie, Eu fermentez lacto tot timpul, legumele de bază (varză, morcovi, dovlecei ...) dar fac și experimente mai scabroase (tocmai am făcut borcane de gutui și prune ...). Întotdeauna adaug un pic la salatele mele mixte și mă ajută foarte mult când fructele și legumele pe care le găsesc nu sunt super proaspete ...
Mulțumesc Anne Marie pentru acest videoclip plin de sfaturi utile (... ca întotdeauna; o)!) !

Bună ziua Anne Marie
Vă mulțumesc pentru acest videoclip inspirat, cu toate acestea, am o problemă cu conservarea semințelor, în ciuda borcanelor de sticlă și a cutiilor OXO, am foarte des molii alimentare.
Cum evitați această problemă?
Mulțumesc și frumos sfârșitul zilei

Dulapurile trebuie curățate temeinic; Puneți bucăți mici de lemn anti-molie și blocați totul bine; vedeți originea produselor dvs. care le pot conține în pachete. De asemenea, puteți păstra borcanele la frigider. Mult noroc !

Personal, mi se pare plictisitor și dezgustător să mănânc mereu fructe și legume crude. În plus, nu există un studiu serios care să confirme că această dietă este excelentă pentru sănătatea ta. Foștii consumatori de alimente crude s-au confruntat cu probleme de sănătate, cum ar fi demineralizarea și edemul. Fructele și legumele conțin apă și dacă bei multă apă, te umfli prin retenție.
O salată verde este insipidă și insipidă, iar fructul conține zahăr. Fructele au un gust bun, dar consumul lor frenetic le face greață.

Toată lumea are propria opinie și este posibil să nu-ți placă și să găsești plictisitor consumul de fructe și alimente crude. Poate nu știi cum să le acomodezi? sau ești atât de obișnuit cu altceva încât pare dificil? Nu știu despre tine, dar nu sunt masochist ... mesele mele sunt o sărbătoare, nu se pune problema „fără gust” sau a dezgustului! Consumatorii crude sunt bolnavi, dar bolile sunt legiune în rândul persoanelor care mănâncă carne, iaurturi și brânzeturi, paste, pizza, prăjituri și feluri de mâncare coapte, grase, încărcate cu grăsimi trans și saturate! Și da, studii serioase atestă beneficiile unei diete vii, pe bază de plante. Incontestabil.

fructele contin zahar? pe de altă parte, așa-numita mâncare tradițională nu conține deloc, este bine cunoscută; 1 iaurt cumpărat din magazin = 4 cuburi de zahăr! Deserturi asemănătoare Danette, nu îndrăznesc să cred, și zahăr alb, mult mai rău decât fructele naturale; produse de patiserie, prăjituri, sucuri, cocs nu conțin? ? ? și ketchup, mezeluri etc. nu vă puteți imagina numărul de zaharuri ascunse în alimente; răsfoiți rafturile unui supermarket și citiți etichetele (cu o lupă); deși, dacă nu sunteți premiul Nobel pentru chimie, este foarte dificil să le depistați, acestea sunt enumerate sub nume pe care nimeni nu le înțelege; si ce este pastele? nu ar fi carbohidrați, din întâmplare? dar hei, reclama ne spune că ne putem umplu cu zahăr, deoarece avem pasta de dinți care ne îngrijește dinții; în plus, uneori ne întrebăm dacă nu există și complicități ascunse