-Kilo-Diet - Orașul spaniol vrea să slăbească colectiv
- transformat în notat bookmark_border Adăugați la lista de cumpărături
- acțiune
- Stare de nervozitate
- imprimare A apasa
- căștiCiti cu voce tare
- chat_bubble1 Comentariu
- Timp de citire aprox.2 min
Medicul Carlos Pineiro a avut ideea unei diete comune. „În secolul 21, oamenii uită că au fost de fapt făcuți să alerge”, spune bărbatul de 63 de ani. Cu sprijinul administrației orașului, el a chemat cetățenii orașului galic în ianuarie să mănânce mai sănătos și să facă mai multă mișcare. De atunci, și-a părăsit practica în mod regulat pentru a face sport cu cei care vor să slăbească în parcul orașului.
Conrado Vilela Villamar este deseori acolo. Dar fostul operator de macarale nu numai că s-a mutat mai mult de când a început programul, ci și-a schimbat obiceiurile alimentare. „Primul lucru pe care l-am făcut a fost să omit tripa, burta de porc și mezelurile”, spune bărbatul de 65 de ani.
Din cei 40.000 de locuitori ai orașului, potrivit Pineiro, aproximativ 9.000 sunt supraponderali și alți 3.000 sunt considerați obezi. Galicia, în nord-vestul Spaniei, este regiunea cu cel mai mare procent de persoane supraponderale din Spania, potrivit unui studiu realizat de Societatea Spaniolă de Cardiologie.
„Din cauza climatului ploios de aici, oamenii sunt adesea acasă și mănâncă multe calorii în fiecare zi”, spune Pineiro. Bucătăria galiciană este cunoscută pentru porțiile sale deseori uriașe.
Participanții la program primesc sfaturi individuale cu privire la modul cel mai bun de a-și reduce greutatea permanent și, astfel, de a reduce riscul de boli cronice. Ei vin regulat la centrele de sănătate ale orașului pentru a fi cântăriți.
În această zi, Maria Teresa Rodriguez este pe cântar. „În martie am cântărit 82 de kilograme, acum sunt 70”, spune radioul de 55 de ani. "Merg să alerg cu prietenii. Există și o femeie în jur de 80 de ani care trebuie să se țină de brațul meu", spune Rodriguez. În fiecare zi face o oră și jumătate de sport, iar vinerea merge din nou la dans - „din moment ce nu-i mai doare picioarele”.
Optsprezece restaurante din oraș vor, de asemenea, să contribuie la obiectivul de 100.000 de kilograme și să ofere mâncăruri mai sănătoase. „Înlocuiesc sarea cu alge și untul cu ulei de măsline natural”, spune proprietarul restaurantului, Diego Platas.
„Nu este ușor să convingi adulții”, spune medicul Pineiro. De aceea, programul include și copii care urmează să fie învățați un stil de viață sănătos de la o vârstă fragedă.
Un proiect pilot se desfășoară la școala Jorge Juan din Naron. În fiecare zi, copiii pot face o oră de sport și în timpul pauzei pot face o plimbare pe promenada de pe plajă. Elevii care nu au chef să facă mișcare se așează pe o bicicletă de exerciții cel puțin în timp ce citesc. Profesorul Maria Jose Cazorla este un bun exemplu: într-un an a slăbit 14 kilograme.