Cruise Bătălia la bufet ca măsură pură de supraviețuire - WELT
Pentru unii pasageri, „all-inclusive” înseamnă căutarea constantă
Sursa: picture alliance/dpa-tmn
Lăcomia 24 de ore din 24 este la ordinea zilei pe navele de croazieră. La urma urmei, există suficiente modalități de a arde caloriile pe care le-ai mâncat imediat. Dar aceste oferte sunt într-adevăr suficiente?
De ce crede industria de croaziere că oamenii sunt ca marmotele? Pentru că ne place și să ne întindem pe pielea leneșă, pentru că ne place și să ne facem confortabili iarna sau pentru că la fel de isteric emitem semnale de avertizare când ne atacă străinii? Eu nu cred acest lucru!
Mai degrabă bănuiesc că șefii de croazieră fac o treabă cu jumătate de normă în calitate de cercetători în domeniul schimbărilor climatice și pot asigura în mod credibil audienței de milioane că încălzirea globală este un fenomen complet supraevaluat și extrem de pe termen scurt și că suntem mai buni astăzi decât mâine, indiferent dacă ne așteptăm iarna extremă, însoțită de o penurie enormă de alimente trebuie să puneți o coajă de slănină grasă - la fel ca marmotele.
Cum altfel se poate explica faptul că lăcomia 24 de ore din 24 este marele succes pe navele de croazieră. Ceea ce se numește „all inclusive” ar putea însemna și „tot ce poți mânca și bea”.
Acum, slavă Domnului, oamenii sunt binecuvântați cu o minte care le poate spune: „Numai în tine poți să te descurci”. Din păcate, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, mai ales când ai învățat acasă că totul vine pe masă, se mănâncă și el.
5000 de calorii - adică 200 de runde
Pe lângă bătălia de tip bufet care are loc de cel puțin trei ori pe zi, marile nave de croazieră, cu previziune înțeleaptă, oferă și un număr incredibil de oportunități de a arde caloriile pe care le-au hrănit. Pe benzi de alergat, pe aparate de exerciții, pe stepper, pe tablă de amestec, dans de burtă, cursuri de yoga și tai chi.
Dar sunt suficiente aceste oferte bine intenționate? Am făcut calculele pentru mine cu un program simplu de jogging.
Cu aplicația împotriva obezității
Cât de mult zahăr există în alimente, adesea nu este clar când te uiți la ambalaj pentru prima dată. Prin urmare, în Marea Britanie, autoritățile din domeniul sănătății au dezvoltat acum o aplicație care urmărește să schimbe acest lucru.
Sursa: Lumea
Dacă consum 5000 de calorii pe zi (sub formă de mic dejun, prânz, cafea și prăjitură, cină și gustare la miezul nopții, inclusiv câteva beri, sucuri și șnap) și nu vreau să mă îngraș, calculul meu de pierdere de calorii arată astfel: Cu rata metabolică bazală în La o poziție de odihnă de 1500 de calorii, ar trebui să fac jogging timp de cinci ore pe zi într-un ritm de zece kilometri pe oră pentru a arde restul de 3500 de calorii.
Asta înseamnă: ar trebui să alerg mai mult de un maraton în fiecare zi. Pe o navă de croazieră înseamnă: aproximativ 200 de ture pe traseul de jogging de pe puntea superioară. Cu cea mai bună voință - oasele, articulațiile și, mai presus de toate, psihicul meu nu-l mai pot suporta. Acest lucru ar fi extrem de nesănătos, iar fundul navei s-ar uza prematur.
Un paradis pentru cruciați
Dar dacă sunteți în permanență neclintit, ar trebui să contribuiți și în mod constructiv, știu! Așadar, iată sugestia mea către toți șefii de croazieră din lume: Pur și simplu reduceți presiunea aerului la bordul navelor dvs., astfel încât să ajungeți la un nivel mai aproape de Muntele Everest. Apoi, bufetul putea fi trântit până când crusta crăpă și nimeni nu ar câștiga nici măcar un gram, dimpotrivă.
La altitudini mari, oamenii nu mai pot compensa pierderea în greutate acolo doar prin dietă. Bătălia de la bufet ca măsură pură a supraviețuirii - ce idee paradisiacă pentru pasionații de croaziere. Și dacă vă este teamă că veți cădea complet de pe carne, vă puteți întinde pe terasa și puteți respira aer normal.
Ar fi recomandabil oricum, deoarece vârful meu fierbinte are puțină captură: Aerul cu un procent mai mic de oxigen mărește enorm rata metabolică bazală și înnebunește inima și respirația, dar, desigur, acest lucru se aplică doar persoanelor cu adevărat sănătoase și rezistente.
Camera climatică artificială are efecte destul de nesănătoase asupra tuturor celorlalți. Plămânii răspund rapid cu edem și inima cu o abandon permanent. Subțire, dar mort, desigur, nici asta nu poate fi soluția. Știu aproximativ despre ce vorbesc. Eram pe Everest și eram mai aproape de moarte decât de viață.
Deci: dacă doriți să mergeți în croazieră, ar trebui să vă lăsați problema greutății acasă dacă o aveți. Și cel mai bun din toate pantofii lui de jogging! Când sărbătorești, apoi cu poftă și întotdeauna după deviza: „Ceea ce este pe masă se mănâncă!”
Nava de croazieră trebuie să se întoarcă înapoi din cauza mega furtunii
Ar fi trebuit să fie o croazieră de neuitat în Caraibe - și a fost. Călătoria a fost încheiată de o furtună severă de uragan. Peste 6000 de oameni au experimentat o adevărată călătorie de groază la bord.