Crupe roșii cu sago - rețete pe
Categorii de rețete:
Deserturi-dulciuri, cu conținut scăzut de grăsimi, lapte de vacă fără proteine, fără lactoză, vară, vegetarian
| 400 | Mililitri | Suc multivitaminic |
| 50 | Gram | Sago |
| 20 | Gram | Cireșe acre |
| 20 | Gram | coacaze rosii |
| 20 | Gram | Căpșune |
| 20 | Gram | Zmeură |
| 20 | Gram | coacăze negre |
| 20 | Gram | Zahăr (dacă este necesar sau 0,5-1 linguriță îndulcitor) |
| Pulpa unei păstăi de vanilie | ||
| scorţişoară | ||
| mentă |
Ingrediente/informații nutriționale pe porție
| kcal: | 118 |
| Proteină: | 1,0 g |
| Gras: | 0,2 g |
| Carbohidrați: | 25,6 g |
| Alcool: | 0,0 g |
| FI: | 2.0 |
| FPE: | 0,1 |
pregătire
Spălați și sortați fructele de pădure. Puneți deoparte câteva fructe de pădure pentru garnitură.
Aduceți zeama la fiert, presărați cu sagea, gătiți amestecul timp de aproximativ 15-20 de minute la o temperatură scăzută, apoi adăugați fructele de pădure și lăsați-le să se umfle până când sagea pare transparent.
Înjumătățiți păstăia de vanilie, răzuieți pulpa de vanilie cu spatele unui cuțit și puneți-o pe grâu.
Adăugați scorțișoară, zahăr sau îndulcitor după gust, completați în pahare și dați-le la frigider.
Se ornează cu fructe de pădure și frunze de mentă.
Evaluează rețeta
(1 = mai puțin bun; 5 = grozav)