Cu cât dorm mai puțin, cu atât mai mulți copii se îngrașă
Riscul obezității la copii poate fi prevenit prin monitorizarea somnului bebelușilor? Greutatea copiilor este legată de calitatea și durata somnului lor? Studiile răspund !
În orice caz, asta sugerează un studiu britanic asupra copiilor mici. Astfel, riscul de obezitate ar crește la copiii mici.
Copii: o legătură directă între somn și obezitate ?
studii de somn s-au înmulțit în ultimii ani pentru a arăta că lipsa de odihnă poate afecta creierul, crescând riscul de obezitate sau de a dezvolta boala Alzheimer.
Chiar și copiii mici sunt afectați și multe studii au arătat lumina asupra acestei relații dintre lipsa somnului și riscul obezității pentru această categorie a populației.
Detectați cauzele obezității la copii
În 2014, oamenii de știință de la University College London (UCL) au apelat la 1.300 de familii britanice (10.955 copii) care fac parte din proiectul Gemeni. Acest proiect se referă la efectul factorilor de mediu și genetici asupra greutății copiilor gemeni. De data aceasta a fost vorba despre studierea dieta pentru copiii de 21 de luni ale căror modele de somn fuseseră studiate la 16 luni.
Riscuri pentru copiii care dorm mai puțin de zece ore
Oamenii de știință au publicat rezultatele studiului lor în International Journal of Obesity (1). De fapt, mici dormitoare au consumat mai multe calorii decât cei care au dormit 13 ore sau mai mult. Pentru oamenii de știință, acest lucru le crește riscul de obezitate și alte probleme de sănătate legate de somnul insuficient.