Cu cât timp înainte de a slăbi
Cu cât timp înainte de a slăbi ?
Începând cu această scriere, am ars de soare pe tot corpul (în special pe umeri).
Soarele m-a luat ca trădător.
Sunt la soare de prea mult timp.
Nefăcând niciun efect al soarelui pe pielea mea, mi-am spus că aș mai putea rămâne puțin mai mult.
Cu excepția faptului că efectele arsurilor solare nu se simt instantaneu.
De multe ori, ne dăm seama că este prea târziu. La sfârșitul după-amiezii sau seara, când ne schimbăm sau când ne îmbrăcăm.
La câteva ore după expunerea prelungită la soare ne dăm seama că am ars.
Și de fiecare dată, ne spunem „bine data viitoare voi fi mai rezonabil, voi rămâne la soare mai puțin timp” (ceea ce nu ne împiedică să cădem în capcană de fiecare dată: p)
Acum probabil că vă întrebați:
„Ok, dar ce legătură are asta cu pierderea în greutate? "
În multe lucruri pe care le facem, efectele durează ceva timp să fie resimțite.
Efectele unei diete nu apar instantaneu
Nu vedeți evoluția dorită (numai în această seară în oglindă sau pe cântar) peste noapte.
Deseori durează câteva săptămâni sau luni.
Cu excepția că majoritatea oamenilor se opresc înainte de a obține rezultate bune.
Și foarte des, se opresc atunci când nu sunt departe de obiectiv.
Este ca și cum ar fi făcut o traversare de deșert de 1000 km și, după ce au parcurs 950 km, au renunțat sau s-au întors. În timp ce ar fi trebuit să parcurgă doar 50 km suplimentari pentru a realiza ceea ce căutau.
Atunci când vrei să slăbești, este același principiu.
Majoritatea oamenilor renunță atunci când sunt pe punctul de a putea vedea efectele dietei sau ale programului de exerciții.
Și asta e păcat.
Realizați că efectele majorității obiceiurilor bune pe care le adoptați nu se întâmplă instantaneu..