Cu kilogramele, inflamația dispare

Reducerea excesului de greutate poate reduce procesele inflamatorii - și, în acest fel, poate reduce riscul de cancer.

Publicat de Beate Schumacher: 4 mai 2012, 15:46

exerciții fizice

Cu 5% mai puțină greutate prin dietă și exerciții fizice rezultă markeri mai mici ai inflamației la persoanele supraponderale.

SEATTLE. Femeile în postmenopauză supraponderale sau obeze care pierd cel puțin 5% din greutate, potrivit unui studiu randomizat, își reduc valoarea valorii hsCRP la jumătate (Cancer Res 2012; 72 (9); 2314-2326).

Studiul a inclus 439 de femei care fie au urmat o dietă cu calorii reduse, fie au făcut exerciții regulate sau au finalizat un program de dieta plus exerciții fizice sau care nu au primit nicio intervenție.

Comparativ cu grupul de control, acestea au fost cu 8,5 la sută, 2,4 la sută și respectiv 10,8 la sută mai ușoare, după douăsprezece luni.

Majoritatea markerilor de inflamație măsurați au fost semnificativ reduși atât în ​​dietă, cât și în dieta plus grupul de exerciții. Valorile medii ale hsCRP au fost de 36,1 la sută și 41,7 la sută, iar nivelurile de interleukină-6 cu 23,1 la sută și 24,3 la sută mai mici decât în ​​grupul de control.

Sport plus dieta

Neutrofilele au scăzut, de asemenea, în ambele grupuri de dietă; Numărul seric de amiloid și celule albe din sânge a fost redus doar cu dieta plus exerciții fizice.

Cu toate acestea, intervențiile au redus inflamația doar atunci când femeile au pierdut cel puțin 5% din greutate.

În schimb, markerii inflamației nu s-au schimbat la femeile care au făcut doar exerciții fizice, dar nu au făcut dietă.

Autorii studiului subliniază că chiar și o reducere moderată a greutății este suficientă pentru a obține o scădere semnificativă a markerilor de inflamație relevanți clinic. Odată cu inflamația, cred ei, riscul de cancer ar putea scădea, de asemenea.

Inflamația cronică, cum ar fi supraponderalitatea, favorizează dezvoltarea cancerului. Medicamentele antiinflamatoare precum AINS și AAS pot reduce riscul, dar sunt pline de efecte secundare. Aruncarea excesului de kilograme ar putea fi o alternativă bună.