Cu Lagree în corpul visat Despre noul antrenament de fitness
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Majoritatea modelelor Victoria's Secret, inclusiv Karlie Kloss și Martha Hunt, se formează cu o nouă metodă de fitness: Lagree. De aceea, Lagree a devenit cunoscut și ca model de formare de top în Germania. Antrenamentul cu Megaformerul (formează mega) promite un corp de vis, deoarece Lagree antrenează întregul corp - și asta cu muzică motivantă la volumul discotecii.
Invenția întâmplătoare a Megaformerului
Sebastian Lagree, un culturist francez și profesionist în sport, a dezvoltat aproape accidental mega-fostul, care este esențial pentru antrenamentul Lagree: pentru că a vrut să îmbunătățească ofertele în studioul său de fitness din Los Angeles, o bancă standard Pilates a devenit rapid multifuncțională, fitness variabil -Bancă cu o platformă care poate fi alunecată înainte și înapoi. Pe laturi există diverse mânere pentru susținere, tragere și sprijinire, precum și cârlige pentru curele elastice. În funcție de model și studio, Megaformer are și alte elemente suplimentare. Antrenamentul nu este niciodată plictisitor.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
La corpul de vis cu Lagree
Cum vă puteți imagina antrenamentul cu Lagree? Lagree se bazează pe Pilates, pierderea în greutate este doar mai rapidă. Deoarece antrenamentul pe tot corpul întărește firele musculare subiacente pentru o siluetă atletică deosebit de subțire. Antrenamentul este deosebit de popular în rândul femeilor, deoarece corpul este antrenat uniform pentru proporții armonioase.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Antrenamentul de aproximativ o oră include multe exerciții bine cunoscute, cum ar fi genuflexiuni, lunges, flotări sau apăsări abdominale. Provocarea este de a controla retragerea sau retragerea saniei. Deci corpul este tensionat tot timpul. Echilibrul și tensiunea corpului sunt esențiale.
În consecință, antrenamentul pe și pe Megaformer formează aproape fiecare grup muscular și este, de asemenea, considerat a fi transpirat și eficient din cauza execuției extrem de lente și, prin urmare, intensive.
După câteva săptămâni până la luni de antrenament Lagree, puteți observa următoarele rezultate: Postura se îmbunătățește, silueta este mai optimizată, în combinație cu o dietă sănătoasă și echilibrată pierdeți depozite de grăsime, metabolismul este sporit la fiecare sesiune de antrenament și problemele afectează oasele și articulațiile sunt prevenite. Pentru un rezultat rapid, Sebastian Lagree recomandă un antrenament ghidat de 60 de minute de aproximativ două până la trei ori pe săptămână.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile