Cu; Obeldicks; la mai multă calitate a vieții; t
Acordarea atenției unei diete sănătoase poate fi distractiv: ecotrofologul calificat Anke Schaefer (al treilea din stânga) arată participanților la programul Obeldicks cât de mult pot mânca pe zi fără să se îngrașe.
Foto: WAZ FotoPool
Datele. Când copiii sunt supraponderali, este adesea o povară asupra vieții de familie. Un proiect la clinica pentru copii și tineri din Datteln cu nutriție, exerciții fizice și terapie comportamentală include și părinți.
Este o întrebare care dă o idee despre ceea ce băiatul a experimentat deja. Și ce zici de încrederea în sine. „Ești aici să faci poze ca toată lumea să râdă de noi?”, Îi întreabă el pe jurnaliști. Ron are zece ani. Și e prea gras. La fel ca Arwin și Charlotte, precum Kerim, Johanna și Jonas, care stau la masă cu el.
Dar nimeni nu-și bate joc unul de celălalt aici doar pentru că cântărește prea mult. Aici, în cercul tău mic de la Clinica pentru copii și tineri Datteln, te simți confortabil și în siguranță. Grupul ei se numește „Obeldicks” - bazat pe popularul și obezul personaj comic Obelix, furnizorul de menhir.
Dar chiar și el - în ciuda puterii sale de urs - a suferit grav atunci când a fost întrebat despre greutatea sa. Copiii ca Ron ar trebui scutiți de asta pe termen lung, motiv pentru care există proiectul „Obeldicks”: își propune să ajute copiii și tinerii să piardă în greutate, să prevină bolile secundare și, mai presus de toate, să-și îmbunătățească calitatea vieții.
Supraponderabilitatea pune presiune pe viața de familie
Cel mai important lucru: „Nu este vorba despre o dietă, ci despre o schimbare pe termen lung a dietei”, spune ecotrofologul Anke Schaefer, care a contribuit la dezvoltarea proiectului „Obeldicks”, și-a scris teza despre acesta și este responsabilă pentru terapia nutrițională. Alți piloni ai formării sunt terapia mișcării și comportamentului, motiv pentru care pediatrii, psihologii și mototerapeuții aparțin, de asemenea, echipei Obeldicks.
Deoarece subiectul supraponderalității are mult timp de-a face nu numai cu cântarul. Grevează - în sensul cel mai adevărat al cuvântului - viața de familie, deoarece este asociată cu sentimente de vinovăție și reproșuri. Îi face pe copii nesiguri, îndepărtează distracția de a face exerciții și pune părinții sub presiune. De aceea, mamele și tații sunt incluși în mod deliberat în programul de instruire de un an: cu discuții de familie, dar și cu serile părinților.
Cu toate acestea, copiii petrec primele trei luni ale cursului de un an o dată pe săptămână în grup. „Când medicul pediatru mi-a spus că ar trebui să merg aici, m-am gândit la început că ar fi complet prost”, recunoaște Charlotte (10). „Dar nu a fost deloc așa. E tare mișto aici. Și cel mai bun lucru este că nu ești obligat să faci nimic aici. "
Nu există interdicții, nici reproșuri, nici cântare care trebuie să-ți verifice în mod constant propria greutate. În schimb: Înțelegere - și multe sfaturi cu privire la ceea ce s-ar putea face diferit și mai bine. „Scopul nostru nu este să slăbim, ci să menținem greutatea”, spune Schaefer. „Acesta este avantajul pentru copii și tineri: putem lucra cu repausul. Pentru că pe măsură ce cresc, devin automat mai subțiri. "
Dar ceea ce se întâmplă în acest grup este orice altceva decât „blocat”: fetele și băieții își strigă veseli reciproc când Schaefer le pune întrebări despre alimente individuale și sunt uimiți de cine are voie să cântărească mai întâi alimentele. cu voce tare când află câte calorii au prăjiturile sau chipsurile.
„Obeldicks” este un proiect de prezentare la nivel național și a câștigat premii. Cooperează cu spitalul Marien din Marl și cu centrul pentru psihomotorie din Dortmund.
Participanții provin din Datteln, Dortmund, Gelsenkirchen, Wesel, Recklinghausen, Coesfeld, Herne, Lünen și Selm.
Programul de formare a început în 1999 cu 13 copii, astăzi există șapte grupuri (de la cinci ani) și 100 de copii pe an.
Informații la: Tel. (02363) 975 349 (între orele 14:00 și 17:00) și pe www.obeldicks.de
Și nimeni nu se teme să raporteze propriile obiceiuri alimentare. Dimpotrivă: atunci când își fac temele, prezintă în mod deschis rezultatele propriului „semafor alimentar”. În fiecare zi trebuiau să introducă ce fel de băuturi și alimente consumaseră în acea săptămână: verde înseamnă „Minunat!” (Fructe, legume, produse din cereale integrale), galben pentru „Acordați atenție cantității!” (Cârnați și brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi), produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi) și roșu pentru: „Atenție! Mănâncă rar și puțin "(cum ar fi cârnați de ficat, ciocolată, chipsuri, alimente prăjite și panificate).
Jonas, de exemplu, recunoaște că a trebuit să bifeze „zece roșii” atunci când a mâncat. „Am avut o petrecere de Crăciun”, spune el, aproape cu scuze, „A fost totul roșu”. Nicio problemă - toată lumea de aici poate înțelege asta. Este și mai important ca în aceeași săptămână să ajungă la mâncare „galbenă” de 15 ori și la mâncare „verde” de 18 ori.
Și nu doar el apropo. „A devenit un proiect de familie”, spun părinții săi Kerstin (35) și Karsten (36) Teske. „Ne-am schimbat complet dieta. La urma urmei, trebuie să vă confruntați cu problema supraponderalității. „Știu cât de greu este să slăbești cu cât îmbătrânești”, spune mama lui. „L-am înregistrat aici pentru a-l proteja de el.” Și pentru a învăța să regândim lucrurile singuri: „Gătitul greșit al mamei a jucat cu siguranță un rol în el”, recunoaște Kerstin Teske. „Dar am învățat ceva nou: pe vremuri existau sosuri cremă, acum le-am înlocuit cu iaurt.” Și asta nu este numai bun pentru fiul tău, ci și pentru părinți: doar în ultima lună, mama și tatăl Teske au pierdut între 5 și 6 kilograme.
Greutate mai mică - dar mai multă sănătate și poftă de viață: această formulă ar trebui să funcționeze și pentru Jonas, în vârstă de nouă ani. Datorită „Obeldicks”, el este pe drumul cel bun - chiar și fără a fi nevoie să trageți menhiruri.