Morfologia ideală pentru alergare

Care este tipul de corp ideal pentru alergarea maratonului ?

Vițeii și picioarele mici ale cocoșului

Capetele foarte subțiri, încheieturile mâinilor, gleznele (1), oasele fine par să confere un avantaj semnificativ în ceea ce privește performanța. Mutarea picioarelor este astfel mult mai puțin costisitoare. Într-adevăr, știm că masele departe de centrul de greutate, cum ar fi gleznele și picioarele, contribuie foarte mult la cheltuirea energetică a mișcării. De exemplu, adăugarea de masă pe glezne sau picioare induce o creștere a consumului de oxigen de două ori mai mare decât dacă această masă este plasată în apropierea centrului de greutate, la nivelul coapselor, de exemplu. Înțelegem apoi interesul de a deține pantofi ușori pentru competiție.

Unii locuitori din Kenya și Etiopia se disting prin capete foarte subțiri (încheieturi, glezne)

Mărime mică și greutate pană: statistici elocvente

Greutatea medie a celor 30 de alergători (inclusiv 29 de africani) care au trecut până acum bariera de 27 de minute pe 10 kilometri a fost de 56 + sau-5 kg și înălțimea lor de 170 + sau-6 cm.

O excepție care dovedește regula: americanul Chris Solinsky

1 metru 85, 73 kilograme. Un uriaș printre sportivi capabili să coboare sub 27 de minute la 10 kilometri.

Un raport mai mare suprafață corp/masă pentru greutăți de pană

Schimburile de căldură depind de raportul de masă al suprafeței corpului.

Suprafața corpului pe kilogram de greutate corporală este mai mare cu cât greutatea este mai mică.

Astfel, la o temperatură și viteză egale, o masă mică permite o mai bună disipare a căldurii și astfel întârzie creșterea temperaturii miezului la o valoare prag (41 ° C) în care creierul care joacă rolul de guvernator central decide apoi să pună capăt acestui efort punând în pericol sănătatea sa și a corpului.