Cu până la cinci kilograme mai ușoare în 14 zile Dieta de detoxifiere - tendința de la Hollywood - de șase ori
Vedete precum Jennifer Garner sau Anne Hathaway jură așa-numita dietă de detoxifiere. Acesta este un remediu care poate arunca cinci kilograme în decurs de două săptămâni. În același timp, are un efect detoxifiant asupra corpului - începutul perfect pentru un nou an.
Organismul se poate recupera din viața de zi cu zi agitată, nu numai cu somnul; o schimbare pe termen scurt a dietei are și efecte pozitive. Așa-numita dietă de detoxifiere, care este populară cu Anne Hathaway, Demi Moore și Gwyneth Paltrow, poate face ca circulația și metabolismul să funcționeze din nou. De asemenea, ar trebui să ajute la detoxifierea organismului și la atingerea greutății dorite. Puteți obține până la cinci kilograme mai ușor în decurs de 14 zile.
>>> De asemenea, puteți declara război grăsimilor de iarnă cu aceste gadget-uri pentru dietă!
Alimentele lichide domină planul nutrițional
În primul rând întregul meniu este dat peste cap. Ar trebui să vă abțineți de la cafea, nicotină, zahăr și făină albă în următoarele două săptămâni. Produsele lactate, ouăle și dulciurile sunt, de asemenea, interzise în prima săptămână. În schimb, ar trebui să mănânci multe fructe și legume, dar quinoa, meiul și orezul cu cereale integrale sunt permise și în timpul curei de detoxifiere. În plus, este important să beți doi până la trei litri pe zi. Vedetele jură vindecând apă și două-trei căni de ceai de plante. Aceasta este urmată de a doua fază a curei de slăbire, în care o masă solidă este luată doar la prânz. Dimineața și seara se servesc fie piureuri, fie supe. Procesul de detoxifiere se desfășoară la viteză maximă dacă permiteți douăsprezece ore între mese. După perioada de post, organismul trebuie să se obișnuiască încet cu dieta normală. Peștele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi ar trebui să ajungă pe farfurie mai des în viitor, pentru a evita efectul enervant de yo-yo.
Smoothii verzi sunt la modă
Din ce în ce mai des vezi stele și stelute la Hollywood cu un smoothie verde în mână. Ar trebui să facă minuni în cura de detoxifiere. Aici avem trei rețete simple pentru dvs. De exemplu, smoothie-ul fructat cu banane și spanac: Pentru aceasta, două banane sunt curățate cu 125 de grame de spanac pentru copii și 100 de mililitri de apă. Smoothul cu mere și pere este ideal și pentru iarnă, în care două mere și două pere sunt amestecate cu 125 de grame de salată de miel sau varză și 100 de mililitri de apă. Smoothia de ananas oferă acea senzație tropicală. Pentru aceasta, o jumătate de ananas cu o jumătate de salată și, în funcție de consistență, se toarnă până la 250 de mililitri de apă în mixer.
Vedetele își păstrează liniile subțiri cu trucuri utile chiar și de sărbători. Dacă doriți, de asemenea, să declarați război kilogramelor de sărbători, atunci de ce să nu încercați cele mai bune diete stelare. Și dacă doriți să vă detoxificați corpul pe lângă faptul că pierdeți în greutate, atunci un regim de combinare a alimentelor ar putea fi lucrul potrivit !