Cu siguranță nu ar trebui să mâncați acest lucru dacă aveți o infecție gastro-intestinală
Durerea abdominală, diareea și vărsăturile sunt toate simptome ale bolii gastro-intestinale. Dar cum ne descurcăm cel mai bine? Pentru ca organismul să se recupereze rapid, ar trebui să evitați anumite alimente. Vă vom arăta ce trebuie și ce nu.
Am contractat rapid o infecție gastro-intestinală, la urma urmei, este una dintre cele mai frecvente boli infecțioase. Când suferiți de gastroenterită, prima soluție este o dietă echilibrată. Deci ne luăm rămas bun de la McDonald’s și KFC și salutăm peștele și orezul gătit, cu conținut scăzut de grăsimi.
Este important să continuați să mâncați normal, deoarece acest lucru va ajuta procesul de vindecare să se desfășoare mai repede. Dacă nu mâncați nimic, acesta poate prelungi inutil simptomele neplăcute, cum ar fi diareea.
Sunt bine cartofii prajiti cu maiaua?
Nu, pentru că, în primul rând, cartofii prăjiți au un gust mai bun cu ketchup și, în al doilea rând, nu ar trebui să mănânci alimente grase sau prea dulci. De asemenea, trebuie să beți multă apă, deoarece vărsăturile și diareea determină corpul să piardă multă apă.
Puteți mânca aceste alimente în schimb: orez, carne slabă (dar preparată fără grăsime), fructe proaspete, legume fierte, paste, cereale neindulcite.
A evita
Cu toate acestea, lista alimentelor care vă vor ajuta să vă vindecați include alimente care ar trebui evitate. Aceasta include Gatorade (sau orice altă băutură sportivă), băuturi răcoritoare, alimente prăjite și grase, produse de cârnați, produse de patiserie, alimente picante, ciocolată sau bomboane.
Dacă simptomele persistă sau sunteți complet incapabil să mâncați, ar trebui să consultați un medic pentru o examinare. Medicii știu mai bine și mai precis ce lipsește și pot găsi o metodă de tratament adecvată, astfel încât să vă reveniți cât mai repede posibil.