Cuceri supraponderalitatea la copii - H
H. Weyhreter, Hilde Kolbe
rezumat
Problema supraponderalității devine un flagel global pentru societățile noastre dezvoltate: afectează acum copiii tot mai mici.
O adevărată problemă a civilizației noastre, responsabilă de multe boli la vârsta adultă, supraponderalitatea timpurie este deosebit de dificilă de combatut după adolescență. Prin urmare, din copilărie, părinții trebuie să fie preocupați de echilibrul nutrițional al copilului lor, pentru a-l face să adopte obiceiurile pe care le va menține de-a lungul vieții sale.
Această carte este atât o metodă psihologică, cât și un manual dietetic pentru părinți și copiii lor. Include multe sfaturi practice pentru a reînvăța cum să mănânci cu plăcere, într-un mod echilibrat, fără a face dietă, ci pur și simplu prin înlocuirea treptată a unei diete echilibrate cu obiceiuri alimentare slabe.
O mulțime de informații despre rațiile calorice ale principalelor alimente, sfaturi dietetice precise, rețete pentru a compune meniuri gustoase fac din această carte un ghid esențial.
Autor H. Weyhreter
Dr. H. Weyhreter este nutriționist.
Autor Hilde Kolbe
Hilde Kolbe este dietetician, specializată în probleme de hrănire pentru copii și adolescenți.
rezumat
- Obezitatea este o problemă socială
- Perspectiva medicală asupra obezității
- Cauzele și consecințele obezității
- Rolul familiei
- Spre o normalizare a greutății
- Schimbarea dietei
- Pune în practică