Culturism după un tatuaj ceea ce trebuie să știți
Pot continua culturismul cu tatuajul meu? Sunt compatibile vindecarea tatuajelor și culturismul? ?
Acestea sunt întrebările pe care mi le-am pus și la care voi răspunde. Eram îngrijorat că va trebui să opresc temporar antrenamentul cu greutăți pentru a-mi face tatuajul. Înainte de a ajunge la esența problemei, am vrut să vă împărtășesc și experiența mea pentru primul meu tatuaj. 🙂
Cum a fost programarea mea pentru tatuajul meu
Înainte de programare, i-am arătat ce tip de tatuaj doream. Apoi mi-a făcut o primă ofertă și apoi o a doua (am vrut să fiu sigură de alegerea mea). De asemenea, mi-am dorit ca tatuajul meu să fie unic, nu am vrut o tăietură și o pastă de la Instagram de exemplu. Am vrut un tatuaj care să arate ca mine cu o latură feminină, dar și pentru semnificația sa. În special, am ales o floare de lotus pentru ceea ce reprezintă: împlinire, feminitate ...
În ziua cea mare, tatuatorul meu mi-a arătat dimensiunea tatuajului. Am cerut să fie puțin mai înalt, chiar dacă acesta este primul meu tatuaj, am vrut să fie vizibil și să fie proporțional cu spatele meu. Încă am un spate mare și musculos. 🙂
Apoi mi-a pus un „șef” pe spate și am putut alege locația. Am vrut să fie suficient de scăzut încât să nu fie vizibil cu un tricou dacă vreau să-l ascund.
Vă rugăm să rețineți că ar trebui să evitați consumul de alcool cu o seară înainte. Riscul este că ați sângera mult în timpul realizării tatuajului, ceea ce complică treaba tatuatorului. Deci, fără gătit cu o zi înainte! 😉
Antrenament cu tatuajul tău
Poti face tot antrenament cu greutati cu tatuajul tau, potrivit artistului meu tatuator. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu faceți exerciții în cazul în care pielea tatuată este tensionată, în primele 10 zile. Pielea ta trebuie să se odihnească. Dacă îmi iau exemplul cu tatuajul meu în mijlocul spatelui, nu aș face o mișcare care funcționează în spate, trapezele cum ar fi rândul, facepull. Pentru restul nu vă faceți griji, așa că pot continua să-mi lucrez picioarele și fesele. „Era un fel de teama mea de a fi nevoit să fiu fără sport câteva săptămâni (în special pentru partea inferioară a corpului).
Există încă bune practici de urmat. Nu este important să existe prea multă transpirație în această zonă, ca transpirația dvs. să nu „picure” pe tatuaj: așa fără cardio mai ales în prima săptămână. Va trebui să-ți faci un tatuaj cu burete în mod regulat în timpul sesiunii de antrenament cu greutăți. Aveți grijă, ștergeți-l, bătându-l cu un șervețel curat, nu cu prosopul plin de bacterii (chiar dacă iese din mașina de spălat).
Vindecarea tatuajelor de culturism
Vindecarea poate fi mai rapidă sau mai lentă în funcție de persoană între 7 și 15 zile (sau chiar 3 săptămâni pentru un tatuaj foarte mare). Durata poate varia într-adevăr în funcție de mărimea tatuajului și de locul în care a fost făcut.
Tot în această fază tatuajul va „crusta”, iar cerneala iese. Deci, fără stres dacă aveți mici bulgări negri pe degete atunci când vă îngrijiți. Pentru mine, excesul de cerneală a apărut după a 4-a zi. Aveam o mulțime de mici dungi negre pe spate când mi-am aplicat unguentul. La sfârșitul celei de-a 7-a zile, s-a terminat.