Culturism testosteron Dianabol (sănătate și medicină, dietă, exerciții și fitness)

Bună ziua, am o întrebare despre luarea testo & dbol.

În primul rând, datele mele.

5 ani de experiență de antrenament cu o împărțire în 5 direcții, de 5-6 ori pe săptămână.

Am început să mă antrenez la vârsta de 20 de ani, cântăresc 59 kg la început, în prezent cântăresc 87 kg și nu se întâmplă nimic, fără creștere, fără creștere. Mănâncă bcaas, câștigător în greutate, etc cu 4-5 mese pe zi. Există o mulțime de pești pentru că sunt încă pescar. Aveți o dietă destul de bună de ton cu fidea de orez.

Să trecem la întrebarea mea.

Din moment ce nu am avut nicio creștere sau creștere a mușchilor de aproximativ 9 luni. Vreau să încerc dbol și testosteron timp de aproximativ 2 ani

Cum ar trebui să iau câte dbol mg pe zi, când și la ce oră? Înainte de a mânca, înainte de antrenament sau după antrenament? Testosteron cât și cât de des pe săptămână și unde cel mai bun os sau țesut gras (cap la cap)?

Știu riscurile și m-am acoperit timp de o lună, care daune, efecte secundare și efecte secundare le aduce.

Este o întrebare serioasă, vă rog numai răspunsul serios de la oameni cu experiență. Nu se doresc comentarii stupide.

1 răspuns

Dacă nu faceți progrese, faceți ceva greșit. Steroizii anabolizanți nu vă vor ajuta - sunt utili numai dacă vă antrenați corect, mâncați corect și vă regenerați corect.

Deoarece în mod evident faci ceva greșit, nici steroizii anabolizanți nu te vor ajuta: acesta nu este un leac miraculos care construiește mușchii din nimic. Antrenamentul, nutriția și regenerarea trebuie să fie corecte, altfel nu vă va face niciun bine.

Sugestia mea: verificați-vă dieta și regenerarea, dar mai presus de toate o schimbare în antrenament: mi se pare o divizare de 5 sau 6 prea mare, v-aș sfătui să împingeți picioarele de tragere.

De asemenea, trebuie să vă întoarceți antrenamentul cu susul în jos: zile de antrenament diferite, exerciții diferite, poate intervale diferite de rep.

Dacă căutați suficient de mult, veți găsi motivul lipsei de progres. Dar dacă nu progresați fără material, atunci nu veți progresa nici cu material.

Cu plăcere! Aveți câteva platouri în cariera dvs. de antrenament, dar acesta nu este un motiv de disperare!

Probabil va fi cel mai bine dacă, așa cum am spus, îți întorci antrenamentul complet peste cap, astfel încât un platou să poată fi depășit relativ fiabil.

Există, de asemenea, multe sisteme de antrenament diferite, așa că v-aș sfătui să vedeți mai întâi ce este disponibil, un alt antrenament, o altă sarcină este de obicei suficientă pentru a sparge un platou.

întrebări similare

Așa că fac întotdeauna culcat și biceps cu gantere acasă! Dar nu fiecare, te-am văzut de 3 luni pur și simplu fără creștere musculară. Un coleg de-al meu a luat mai întâi un tratament cu dianabol și a crescut cu adevărat și acum vrea să injecteze testo acum întrebarea este cine mă injectez eu doar o dată ce vedeți un rezultat mic Vreau doar un câștig muscular mic Am 75 kg cât durează pentru a obține rezultatul câți kg câștig?

Am 18 ani, bărbat, 177 cm înălțime și 59 kg greutate. Nu am mușchi și sunt foarte subțire, așa că vreau să încep cu gantere.

Am vrut să întreb: câte kg de gantere ar trebui să luați pentru a începe?

Bună. Am 18 ani și aș vrea să iau puțin testosteron pentru a accelera construirea musculară. Unde pot afla câți mililitri pot lua cel mult? Sau ce cantitate ar fi optimă. Mulțumesc mult.

Poți să-mi spui puțin mai multe despre Dbol? (Kur 2 3 4 4 3) Am 19 ani, 173cm înălțime și 85kg. L-am luat deja, dar m-am oprit după 2 săptămâni pentru că nu mai eram pregătit pentru asta.

Toate efectele secundare
ce face
ia da nu
sperma daunatoare? (Că nu poți avea copii)?

Și am citit că după ce dbol a fost întrerupt, ar trebui să luați Clomid pentru a aduce sperma la Vorderman.

Aș dori să mă interesez și să abordez subiectul în detaliu.

Vă rog, nici un rahat inteligent care oricum nu are plan și au citit ceva undeva.

Bună ziua, acum am 17 ani și la 15 ani aveam deja barba plină, un corp păros și o voce profundă. Am început culturismul acum 12 luni. Înainte de culturism, am urmat o dietă săracă în carbohidrați mult prea exagerată. a pierdut de la 73 kg la 66 kg în doar 3 săptămâni. Bicepsul meu era literalmente mai mic decât cel al unei femei (aproximativ 27cm), apoi am început culturismul și în doar 6 luni am avut o circumferință a brațului de 38 cm și am crescut 20 kg în 10 luni și deja arăt ca unul din cei 2 ani de antrenament ar. Toate acestea sunt semne pozitive că nivelul meu de testosteron este peste medie sau nu?

și părul cenușiu are vreo legătură cu testosteronul? pentru că am deja 2-3 fire de păr

Deci, cel mai bine este să ai puțină grăsime, doar mușchi puri
Știu nutriție 70% și mișcare 30%
Dar câți ani ar dura? ?
Al 7-lea?

De câteva săptămâni fac flotări, scufundări și o halteră de 15 kg. Și asta de trei ori pe zi cât pot. De trei ori pe saptamana. Și întrebarea mea este de 37,5 cm circumferința brațului superior normală sau mă ia până am dimensiunea normală.

Buna ziua, sunt intr-o faza voluminoasa, am 18 ani si 178 cm inaltime si cantaresc 63 kg, cate calorii ar trebui sa mananc pe zi? și ce recomandați pentru a vă construi mai repede ?

Am 13 ani și 1,55cm înălțime și nu știu dacă ar trebui să mă îngraș sau să slăbesc, așa că întreb: câte kg ar trebui să cântăresc aproximativ.

devin mai puternic când presez pe bancă de exemplu când mă îngraș? Am 60 kg și 169 cm și am un an de antrenament în spatele meu. Și 10,8% kfa.

Și în plus, devii mult mai puternic sau doar puțin? Și cât trebuie să câștig dacă devii mai puternic.

Bună seara dragă comunitate,

În primul rând, aș dori să dezvăluie mai multe detalii despre titlu, deoarece poate fi un pic înșelător. După aceste scurte credite, voi explica câteva detalii despre experiența mea anterioară de antrenament în ceea ce privește sala de gimnastică și culturism. În plus, câteva întrebări mai precise despre Extragerea în masă, Creșterea puterii și rezistenta și multe altele.

În primul rând, câteva informații de bază despre mine. În prezent am 18 ani și mă antrenez de puțin peste doi ani într-o sală de sport destul de aproape de locul în care locuiesc. Am început antrenamentul cu un plan de antrenament de trei până la patru luni pentru tot corpul, care m-a luat de la început 55 kg (16 ani) 60 kg poala. În acest timp, am luat ocazional pudră de creatină (de două până la trei ori pe săptămână) (înainte de antrenament) și pudră de proteine (dimineața și seara).

După acestea, după părerea mea, cu succes de patru luni, am pășit în lumină cu propriul meu plan de formare și m-am antrenat cu acest plan de atunci până când am avut aproximativ un an de experiență de formare. Acesta a fost un patru la şase Plan de zi pe săptămână, ceea ce mă face „mândru” 65 kg Greutate crescută.

Așa că pot spune că peste un an mă voi antrena 10 kg Am câștigat masă musculară, deoarece încă mai am puțină grăsime corporală. Practic sunt foarte mai subtire și mai subțire Omule, care are probleme să câștige masă. Acesta este și un motiv important pentru care postez aici această postare pe forum. Am schimbat planul de antrenament din când în când, deoarece consider că este destul de important să folosesc anumite alte dispozitive de antrenament pentru a lucra mușchiul în alte moduri.

Plan de antrenament în sine este structurată destul de simplu.

Luni: Piept - triceps

Marţi: Spate - biceps

Miercuri: Umeri - gât

Joi: Picioare - burta

Vineri: Piept - triceps

Sâmbătă: Spate - biceps

Recent, însă, merg la studio doar de patru ori pe săptămână din diverse motive. De când sunt și eu de un an aproape nici un succes pot simți, dar mai degrabă trebuie să recunosc pierderi, toate acestea mă îndoiesc de motivația mea. Prin urmare, vinerea și sâmbăta sunt de obicei anulate ca zile de antrenament și de obicei amân miercuri și joi cu o zi.

Din acest an, aproape că nu m-am îngrășat (doar Două la Trei kg creștere). De asemenea, folosesc unul de aproximativ o zi de luni Câștigător de masă, KreaGenik capsule și unul rapel dar din păcate toate fără succes. De asemenea, greutățile mele nu se ridică, ci se scufundă.

De aici și aici cere, pentru că încet „nereușita” mea mă trage în „ruină”.

Ce pot face greutate rapidă construi și, de asemenea mai multă greutate poate face față și/sau mai multă rezistență a primi (pasiv).

multumesc in avans ! Mulțumiri pentru timpul acordat!