Cum a revenit rapid soția lui Ryan Gosling după ce a născut?
Actriță în vârstă de 43 de ani, vedeta filmelor „Fast and the Furious” și „Training Day”, nu a fost ușor să piardă în greutate pe care a câștigat-o în timpul sarcinii. Ea și-a împărtășit în mod deschis cunoștințele reporterilor ediției Shape: o dietă și un program pentru sesiunile de antrenament.
Fotografia frumoasei Eva a decorat covermagazina dedicată fitnessului și stilului de viață sănătos și nu este o întâmplare. Actrița poate servi foarte bine ca model pentru tinerele mame, ca o femeie care, în ciuda vârstei sale mature, a reușit să revină la o formă fizică excelentă după ce a născut 2 copii în 2 ani.
Amintiți-vă că, după nașterea celui de-al doilea copil AmadaLi, la sfârșitul lunii aprilie a anului trecut, Eva a dispărut mult timp din centrul atenției paparazzi și a privitorilor seculari. Actrița cu capul a lăsat în grija bebelușilor și a bărbatului plăcut și a făcut-o pe propria voință. Señora Méndez a recunoscut că accentul său principal este pe fetele lui Esmeralda Amad și Amad Lee. Sigur, și soțul, principalul producător de știri din acel an, nu va trece fără atenția unui Cub plin de spirit.
Eva Mendes a spus că, în loc să meargă la tot felul de festivaluri de film și covoare roșii, ea și soțul ei preferă să petreacă timpul acasă cu fetele. Angajarea generală nu împiedică actrița să acorde caracterului său timp, până la urmă, statutul obligă!
Secretele pierderii în greutate de Eva Mendes
Iată ce a spus Eve jurnaliștilor despre revenirea ei la o formă excelentă:
"Nu a fost o sarcină ușoară. La început mă mișcam mereu foarte mult, aproape constant pe picioare. Desigur, am avut grijă de fetele mele, dar nici nu am uitat sala de sport".
Ea a menționat că Eva Mendes a fost antrenată în fitness, fiind puținele ore la care s-a putut dedica:
„Când am cel puțin o oră pe care o petrec într-un mediu de simulatoare„ lustruindu-vă ”corpul, profitez mereu de el”
Modul de antrenament pentru Eva arăta astfel: Vizitați sala de gimnastică de 3 ori pe săptămână. A fost o combinație de sarcini cardio și exerciții de forță. Când este planificat un eveniment important pentru Eva Mendes, ea se antrenează de cinci ori pe săptămână. O parte la fel de importantă a planului dvs. de fitness este o dietă rațională. Eva își urmărește cu atenție dieta.
Vezi si
- Ryan Gosling și Eva Mendes nu mai locuiesc împreună
- Ryan Gosling i-a arătat fiicei sale mai mari Esmeralda făcând o plimbare cu mama sa
- Eva Mendes a arătat o fiică mai mare
Este sigură că cheia unei bune condiții fizice este „proteina potrivită”:
"Folosesc alimente ca combustibil pentru propriul meu organism. Pentru alimente, iau această cale. Sunt foarte atent la ceea ce mănânc. În familia noastră este obișnuit să mănânc o mulțime de fasole și orez, astfel de feluri de mâncare sunt și în viața mea de zi cu zi." Dieta. Pe lângă aceste alimente bogate în proteine, iubesc verdeața cu frunze, salata verde, peștele și diverse legume. Pe biroul meu există întotdeauna un loc pentru superalimente precum cerealele. Un exemplu pentru prânzul meu: somon și orez cu Salată. "