Cum a slăbit Andrei Averin
Andrey Averin este o adevărată vedetă a umorului, este autorul și interpretul multor miniaturi amuzante. Dar, recent, despre acest tânăr talentat s-a vorbit nu numai ca artist, ci și ca un om care a reușit să slăbească rapid și ușor. Cât de subțire a slăbit Andrei Averin, toată lumea știe că a slăbit treizeci și unu de kilograme! Cum a slăbit Andrei Averin și ce metode a folosit, vom afla mai jos.
Pe măsură ce Andrey Andreyevich a decolat - secretele armoniei de pe buzele artistului
Lumea este plină de zvonuri - mulți prieteni îl asigură pe Andrew că a slăbit ca urmare a tratamentului în clinica celebrei nutriționiste Margarita Koroleva. Pe Internet, ei scriu că Averin „a stat” pe dieta Kremlinului și unele reclame fără scrupule susțin că pierderea în greutate a lui Andrei Averin se explică doar pentru că ar fi băut cafea verde. Dar astfel de informații, după cum înțelegeți, nu vă pot crede în niciun caz!
Adevărul despre cum și de ce a slăbit Andrei Averin nu ne poate spune decât artistul însuși. În interviul său, un rezident al „Clubului Kamedi” spune că nu există o dietă miraculoasă Averin și că nu-i place cafeaua verde. Andrew a recunoscut că tocmai a mâncat mai puțin, a interzis cina după șase seara, a refuzat unele produse. În același timp, artistul se pocăia ocazional chiar și cu cartofi dulci și cartofi prăjiți, fără a se epuiza cu antrenamente șapte zile pe săptămână. Postul nu face parte din planurile Clubului Kamedi, așa că tocmai a început să mănânce sănătos și sensibil.
Singura slăbiciune „alimentară” a cunoscutului umorist - ciocolata. De la el, Andrew nu putea să refuze și chiar și în procesul de slăbire și-a permis să mănânce trei pătrate de ciocolată neagră dimineață, fără nuci și alți aditivi.
Slăbit de Andrei Averin
Tot ce ne-a spus domnul Averin în interviul său se știe de mult - trebuie să te duci fără fast-food, să mănânci porții mici la fiecare două ore, să nu mănânci noaptea. De altfel, artistul predică principiile obișnuite ale alimentației sănătoase fără măcar „reinventarea roții” și surprinderea tuturor. Andrew asigură publicul că rezultatul va fi vizibil trei luni mai târziu. Iată o listă cu regulile de bază ale dietei pe care Andrei Averin le-a urmat:
cel puțin de două ori pe zi ar trebui să mâncați salate din legume crude, acestea ar trebui să fie umplute cu ulei vegetal (ulei de măsline, floarea soarelui, porumb);
- Pâinea albă trebuie înlocuită cu cereale integrale, secară sau cele în care există tărâțe;
- Garniturile trebuie să aibă un conținut ridicat de fibre - sunt terci, legume înăbușite, cartofi copți sau fierți;
- gustări spontane interzise, de preferință strict la timp, la aceeași oră în fiecare zi;
- pe dulciuri și produse de patiserie făcute din făină albă este tabu, dar dacă este foarte greu fără dulciuri, vă puteți permite niște miere sau fructe uscate;
Andrew, în interviurile sale, spune de bunăvoie jurnaliștilor despre secretele pierderii în greutate, a spus că este mulțumit de rezultat, iar acum continuă să mănânce alimente sănătoase, urmând principiile de mai sus. După ce a slăbit, Averin a devenit foarte interesat de ciclism și skateboarding. Aceste hobby-uri îl ajută să mențină armonia.
După cum puteți vedea, totul ingenios este simplu, această afirmație abordează un caz de subțire a cunoscutului umorist - timp de opt luni a reușit să se subțire pentru treizeci și unu de kilograme, consumând pur și simplu produse moderat sănătoase. Exerciții fizice, refuzul alimentelor dăunătoare și nutriție adecvată - aceasta este dieta lui Andrei Averin!