Cum afectează testosteronul câștigul muscular Hermine Nantes
Impactul testosteronului asupra construirii masei musculare pare evident pentru mulți culturisti. Pentru ei, mai mult testosteron în organism echivalează în mod necesar cu câștigul muscular. Dar, în realitate, relația cauză-efect dintre acest hormon și mușchi este destul de complexă. Drept dovadă, doi sportivi care iau aceleași cantități de testosteron și practică aceleași exerciții fizice nu au neapărat aceleași rezultate. De multe ori se întâmplă ca creșterea musculară a unuia dintre ei să fie foarte lentă sau stagnează cu totul, în ciuda eforturilor nenumărate. Pentru ca testosteronul să funcționeze, acesta trebuie să interacționeze cu țesutul muscular. Iar interacțiunile au loc prin receptorii androgeni. Impactul testosteronului asupra creșterii musculare are loc pe mai multe niveluri.
Sinteza proteinei
Testosteronul afectează dezvoltarea musculară prin creșterea sintezei proteinelor. În timpul exercițiilor care tensionează mușchii intens, fibrele musculare suferă traume care duc la leziuni musculare mici. Organismul răspunde la aceste leziuni prin adăugarea și repararea unor fire noi de proteine.
În detaliu, corpul se adaptează prin repararea țesutului muscular și creșterea forței și a dimensiunii prin adăugarea de noi lanțuri proteice la fibrele musculare. Adăugarea mai multor fire de proteine face mușchii mai mari și mai puternici. Acest lucru este cunoscut sub numele de sinteza proteinelor.
Testosteronul se leagă de receptorii aflați pe suprafața celulelor musculare pentru a amplifica semnalele care conduc sinteza proteinelor. Testosteronul are un efect direct asupra creșterii musculare prin legarea la receptorii situați pe suprafața celulelor musculare și prin amplificarea semnalelor biochimice din țesutul muscular care duc la sinteza proteinelor.
Prin stimularea sintezei proteinelor în mușchiul scheletic, testosteronul crește atât rata cât și amploarea adaptării musculare la exerciții. Testosteronul crește neurotransmițătorii care promovează creșterea țesuturilor. De asemenea, interacționează cu receptorii nucleari din ADN, determinând sintetizarea mai multor proteine.
Creșterea ratei metabolice bazale a corpului
Testosteronul acționează asupra unui factor esențial pentru creșterea musculară: metabolismul. Toate procesele din corp, inclusiv creșterea musculară, sunt legate intrinsec de rata metabolică.
Testosteronul este destul de bine cunoscut pentru puterea sa de construire a mușchilor și, din motive întemeiate: acționează ca un semnal clar și clar care semnalează sistemul metabolic al corpului pentru a crește producția musculară.
Testosteronul este, mai presus de toate, un hormon anabolic. Anabolismul este ansamblul proceselor metabolice al căror scop este sinteza componentelor celulare. Procesele anabolice sunt procese metabolice de construcție, în care molecule mari sunt obținute din molecule mai mici.