Cum ai slăbit după alăptare

bună tuturor,
cum te simți de fapt a slabit dupa alaptare si cat? Exercițiul nu este atât de ușor cu un bebeluș, mai ales că soțul meu este bucătar și are ore de lucru imposibile. Așa că nu am pe cine să aibă grijă de bebelușul meu (așa că pot să fac jogging etc.) Mulțumesc anticipat.

slăbit

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.


Încă îmi alăptez fiica tânără de aproape 7 ani, deoarece nu îi plac încă ochelarii (din păcate nu mănâncă nimic, cu excepția terciului de fructe pentru mine).

Îngrășasem 18 kg în timpul sarcinii și datorită alăptării, 16 kg au dispărut acum am doar 2 kg și sper că vor dispărea la timp.

Așa că nu am făcut niciun sport, cele două fete ale mele mă continuă. Trebuie să acordați timp corpului vostru. Se spune că corpul durează 1 an până când totul a dispărut de la SS.

Traversează degetele și ai o zi plăcută

bună
Am slăbit după ce am alăptat cu Metabolic Balance. Mare lucru, am pierdut șapte kilograme în decurs de 5 săptămâni.

bună,
bună,
Am câștigat 15 kg în SS. 11 au dispărut după 2 luni, după 6 luni am avut cu 16/17 kg mai puțin. Am alăptat complet timp de 7 luni și, în consecință, am slăbit ceva, deși mi-a fost întotdeauna foame și am mâncat și mult. Când vremea era bună, eram afară cu căruciorul pentru o lungă perioadă de timp și mergeam puțin mai repede, adesea 2 ore. aerul proaspăt și ieșirea din proprii patru pereți a fost bună pentru mine. Acasă am făcut o mulțime de exerciții postnatale.
Există, de asemenea, remorci pentru biciclete care pot fi transformate în joggers, poate asta ar fi o posibilitate pentru tine dacă îți place să alergi? Avem o astfel de remorcă și micuțul iubește plimbările în ea, dar încă nu am încercat să fac jogging cu ea.
Vă doresc succes!

Cunosc problema
Am luat 26 de kilograme în timpul sarcinii, deoarece am avut mult lichid amniotic după naștere 15 au dispărut imediat, micuțul meu are două luni și zece zile acum ar dori să fac ceva încet despre greutate, dar medicul meu a spus că nu ar trebui să te exersezi ia-mă ai un pont? ți-ar fi foarte recunoscător