Cum am pierdut peste 120 kg împreună
În 2015, noi - adică Steffi și Daniel - ne-am dat viața peste cap. Am decis să mâncăm sănătos de acum înainte și să scăpăm de excesul de greutate.
Aceste pagini sunt destinate să ofere părților interesate o imagine de ansamblu asupra a tot ceea ce am făcut împreună pe o perioadă de aproximativ 12 luni pentru a ne atinge obiectivul.
Așa funcționează ...
Conține documentația mai „tehnică” a alimentelor și a activităților sportive în secțiunea „Așa funcționează”. Acolo veți obține, de asemenea, o prezentare generală a echipamentului sportiv și câteva experiențe cu subiectul sportului în general.
Rețete și experiențe nutriționale
Există o mulțime de lucruri pe care le puteți învăța despre nutriție și corpul dumneavoastră dacă sunteți interesat. În această zonă sunt colectate câteva rețete. Am încercat să adăugăm câteva explicații și ingrediente alternative. Una peste alta, am dori să le oferim altora câteva sugestii pentru a-și îmbogăți propria dietă și pentru a avea la îndemână o rețetă „pentru fiecare caz”.