Cum am slăbit 3 kilograme în 5 zile din jurnalul dietetic! Pentru ei ♥
Buna fetelor !
Se apropie sezonul de sărbători și, ca mulți dintre voi, am vrut să arunc câteva kilograme pentru a arăta bine în rochia mea de seară. 🙂 Și de data aceasta, am mers la o „dietă cutie” . pe care am găsit-o pe Amazon la vânzare. În mod clar, l-am cumpărat pentru că era la vânzare, nu știu marca (PlastimeaPro +), iar recenziile lasă de dorit (gustul prost al meselor a fost adesea evidențiat). Oricât de încăpățânat sunt, am vrut să testez pentru mine. Așa că am comandat și 3 zile mai târziu am avut această cutie faimoasă în cutia poștală.
Curios despre impresiile mele, eșantionul de dietă și rezultatele mele? urmați-mă !
Prima observație: destul de dezamăgitoare
Prima problemă: nu este bine explicată. Avem pliculete, dar nu știm când să le folosim și cum.
A doua problemă: chiar am impresia că nu sunt destule plicuri pentru a ține dimineața, prânzul și seara timp de 7 zile.
Dintr-o dată, trebuie să planificați singuri gustări și mese: dar de unde știți dacă mesele pe care urmează să le mâncați nu vă vor pune în pericol eforturile? Acesta este doar un detaliu, nu m-a împiedicat să urmez dieta pe care ți-o voi descrie acum înainte de a-ți da rezultatele. !
Dieta „BOX” zi de zi
luni
- 8 h: 1 grapefruit cu un baton Canderel + Ceai fără adaos de zahăr
- 10 dimineața: 1 clementină + ceai fără adaos de zahăr
- 13:00: geantă de prânz cutie (omletă cu ierburi) cu un gust corect însoțit de broccoli aburit (pe care a trebuit să-l cumpăr) + Ceai fără zahăr
- 16:00: ceai neindulcit + supliment cutie (fursecuri cu ciocolata neagra)
- 20:00: 4 felii de sunca degresata (pe care le-am cumparat) + broccoli ramas la pranz
Ce a fost greu și va fi pentru întreaga săptămână a dietei: acesta este lipsa cafelei. De obicei, beau 4 până la 5 cafele dulci pe zi, pentru că fără zahăr nu îl pot înghiți. Dar, deoarece recomandarea este de a limita zahărul, am eliminat cafeaua și am înlocuit-o cu ceaiuri din plante. Când îți place zahărul, ceaiurile din plante obișnuite nu prea au gust, dar este bine parfois Uneori trebuie să suferi puțin pentru a fi frumos.
Mică problemă: la ora 15:30 deja îmi era foarte foame 🙁 Așteptam cu nerăbdare să gust.
La sfârșitul acestei prime zile, pierdusem deja 800gr.
marţi
- 8 h: 1 grapefruit cu un baston Canderel + Cafea cu zahăr 🙁
- 10 dimineața: 1 clementină + ceai fără adaos de zahăr
- 13:00: dovlecel aburit + Masă cutie (Chile)
- 16:00: Ceai fără zahăr adăugat + Supliment cutie (Clătită)
- 20:00: 2 ouă fierte + dovlecei fierți
Rezultat: Noaptea a fost grea. Nu am dormit bine. Când m-am trezit, îmi era foame și mai ales aveam nevoie de cafea. M-am defectat, am luat o cafea dublă cu zahăr 🙂 ... Păcat ... Voi încerca să fiu atentă ziua.
Chili-ul a fost bun, dar cam dezgustător la final, pentru că nu era pâine care să-l îmbrace 🙂
La sfârșitul acestei a doua zile, Pierdusem încă 800 g, adică în total 1,6 kg.
miercuri
- 8 h: 1 grapefruit cu un baston Canderel + Cafea cu zahăr
- 10 dimineața: 1 clementină + ceai
- 13:00: dovlecel aburit + Masă cutie (spaghete cu sos de bologna)
- 16:00: Ceai (încă fără zahăr) + Supliment cutie (batoane de fructe rosii cu ciocolata alba)
- 20:00: Ardei aburi + pui gătit în apă într-un balotin