Cum arată astăzi această femeie de 70 de ani care nu consumă zahăr de 28 de ani
Astăzi, are un corp de vis! Îmbrăcată într-un bikini cu un ten strălucitor, Carolyn Hartz are figura la care visează multe femei mai tinere. Carolyn este o femeie de 70 de ani care a luat decizia de a-și schimba viața, a încetat să mai consume zahăr timp de 28 de ani. Corpul ei a aderat la stilul ei de viață și este gata să detroneze fetele de treizeci de ani pe un podium de dor.
Multe femei după 50 de ani cred că este imposibil să menții o greutate sănătoasă! Între stilul de viață sedentar și schimbările hormonale, femeile tind să renunțe la această vârstă, dar Carolyn a descoperit totul. Această femeie a găsit cheia tinereții și a obținut ceea ce își doresc toate femeile doar schimbându-și obiceiurile alimentare.
Un corp aproape perfect
„Știm că metabolismul nostru încetinește odată cu înaintarea în vârstă, înseamnă doar că trebuie să preluăm controlul, să facem alegeri mai sănătoase și să lucrăm puțin mai mult. Cred că este foarte important să cunoașteți calitatea și cantitatea a ceea ce mâncați. Alimentația fără minte poate duce la creșterea inutilă a greutății. Este important să fii conștient de ceea ce ai în farfurie și să savurezi fiecare mușcătură ”, spune Carolyn.
Ea crede cu tărie că a avea o atitudine pozitivă și fericită este un factor foarte important în îmbătrânirea ca ea. Celălalt factor despre care spune că este una dintre cele mai importante schimbări pe care le-a făcut vreodată este eliminarea zahărului.
„Am trăit fără zahăr de 28 de ani. La început a fost dificil, deoarece eram dependent de zahăr, dar consider că este unul dintre cele mai importante motive pentru care am reușit să rămân sănătos și să-mi mențin corpul. Mă asigur că mănânc proteine la fiecare masă, mai ales la micul dejun, deoarece m-a ajutat să nu mai fumez ”, spune ea.