Cum arată o pregătire de luptă la Sergej Braun de la OsthessenNews
10/02/2020/FULDA - Sâmbătă kickboxerul Fulda Sergej Braun luptă la Darmstadt la Mix Fight Championship 29. Adversarul său este olandezul Michael Boapeh. Dar care este pregătirea pentru săptămâna dinaintea luptei? ON | Sport a participat la luptă cu trei zile înainte de supărare și a vorbit cu Sergej Braun după aceea.
Este cald în sala de gimnastică a lui Braun - și totuși Sergej Braun este îmbrăcat într-un top lung și doi pantaloni. Motivul: Braun trebuie să cântărească 82,5 kilograme până când vom cântări vineri. "De obicei cântăresc între 86 și 88 de kilograme. Am început să slăbesc luni, când aveam 87 de kilograme", explică Braun. El numește această dietă rapidă și radicală. Consumă 1.500 de calorii în timpul săptămânii, dar arde între 4.000 și 5.000.
Asta face unitățile cu atât mai dificile. "Antrenamentul nu este epuizant, ci lupta cu tine însuți. Pur și simplu nu mai există foc", spune Braun într-un interviu cu ON | Sport. Cu toate acestea, atunci când ne uităm la sparring-ul de la Braun's Gym, acesta devine cu adevărat la treabă. Oricine trebuia să ia pumni și lovituri pe care luptătorii neexperimentați i-ar fi trimis direct pe covor.
De asemenea, poate deveni mai emoțional
"Astăzi am făcut-o ușor, deoarece cinci persoane se luptă în weekend. Înainte de luptă, a existat și acest anunț", a spus Braun. Dacă acest anunț nu se face înainte de antrenament, băieții s-ar trata unii cu alții un pic mai dur. "Unii dintre ei sunt apoi ceva mai emoționanți. Dar nu vrem așa ceva cu puțin înainte de competiție", spune kickboxerul.
Între timp, însă, lucrurile sunt din nou mai liniștite când luptătorii experimentați se luptă cu cei neexperimentați. "Mergi și la oameni care sunt încă relativ devreme pentru a învăța. La fiecare a treia sau a patra rundă alegi pe cineva care este încă la început", explică Sergej Braun.
Super lupta împotriva lui Michael Boapeh din Olanda este a treia luptă a lui Braun în acest an. "Într-un an normal la acea vreme, am între șase și opt lupte. Ultima dată când am avut atâta pauză a fost când aveam 14 ani", râde Braun. În prima sa luptă după bătălia de la Barock din februarie, Braun a câștigat în Bulgaria la sfârșitul lunii august după doar 40 de secunde.
A doua ediție a Bătăliei de la Barock în planificare
"Corpul a fost recuperat. Am ieșit la luptă și nu m-a durut nimic. Am fost fericit să mă întorc în ring", a spus Braun. K1 Superfight, sâmbătă seara, la Darmstadt, nu este despre un titlu sau o participare ulterioară la o competiție. Cu toate acestea, există încă o mare luptă în fața lui Sergej Braun anul acesta: pe 5 decembrie, bărbatul din Fulda își apără centura la Gala Mix Fight de la Frankfurt.
Numeroși fani ai kickbox-ului de la Fulda urmau să se deplaseze la Arena Fraport din Frankfurt pentru a-l susține pe Braun în apărarea titlului său. Și pentru cei care ar dori să revadă un astfel de eveniment în Fulda după bătălia de la Barock din februarie: a doua ediție a evenimentului este planificată pentru martie 2021. (Tino Weingarten) +++