Cum cântăreața a slăbit și și-a schimbat aspectul; Hipnoza pentru pierderea in greutate

Prin olioch Data articolului

hipnoza

Dar exercițiul?

Anul trecut, s-a raportat că Adele a participat la cursurile de Pilates ale reformatorului, o versiune mai intensă interpretată pe patul reformatorului cu scripete și benzi atașate, alături de prietena ei Ayda Field, soția lui Robbie Williams.

„Acesta [reformând Pilates] creează o bază solidă pentru pierderea în greutate”, spune Gaby Noble, proprietarul Exhale Pilates din Londra, care îi antrenează pe Jools Oliver și Harry Styles în tehnică. „Când cineva vrea să slăbească, este tentant să renunțe la Pilates - care de unul singur nu arde suficiente calorii pentru a slăbi - și să meargă direct la alergare.

„Pilates, cu toate acestea, vizează mușchii mai mici pentru a crea un aspect lung, slab și tonifiat. Iar profesorul dvs. va detecta orice slăbiciune, cum ar fi un nucleu slab, și vă va crește puterea, astfel încât alte exerciții precum alergarea să fie mai eficiente. Îmi imaginez că Adele face cardio alături de Pilates.

Chiar mănâncă 1000 de calorii pe zi?

În ianuarie, fostul antrenor personal al lui Adele, Gamila Goodis, a speculat cu privire la spectacolul din Lorena că dieta Sirtfood a fost cauza pierderii în greutate a lui Adele.

„Cred că lucrează mai mult acum, dar nouăzeci la sută din ceea ce a făcut a fost să iasă la dietă”, a spus Goodis. "Este destul de intensă, această dietă, fac mult suc verde și mănâncă doar 1000 de calorii pe zi."