Cum este periculos munca de noapte pentru sănătate
Din ce în ce mai numeroase, muncitorii de noapte lucrează ore eșalonate care îi expun la multe riscuri pentru sănătate: de la deficit de somn la risc crescut de diabet și chiar cancer.
Brutari, colectoare de gunoi, imprimante, șoferi de taxi, medici de urgență, crescători, lucrători în linia de asamblare, personalul aeroportului, dansatori de cabaret. Sunt mulți, muncitorii de noapte, foarte mulți. In Europa, 19% din forța de muncă se află pe punte cel puțin două ore pe lună, între orele 22:00 și 05:00. Și sunt 3,6 milioane în Franța, unde numărul femeilor care lucrează noaptea s-a dublat în douăzeci de ani (restricțiile pentru acestea au fost ridicate în 2001).
Cu toate acestea, acești angajați sunt în pericol. Deoarece viața pe timp de noapte crește riscul de patologii grave, inclusiv diabet și cancer. Acum este clar stabilit. De multe ori, fără să-și dea seama, oamenii care trăiesc noaptea, inclusiv insomni, își pun tensiunea pe corp. Și nu doar pentru că somnolența îi face să-și asume riscuri nesăbuite.
Mult dincolo de oboseală
Nerespectarea ritmului de veghe/somn impus de alternanța zi/noapte pe o perioadă de 24 de ore (ceea ce cronobiologii numesc ritm circadian) provoacă tulburări digestive, stres, sindroame depresive, o creștere cu 40% a riscului de boli cardiovasculare și o creștere cu 50% a riscului de diabet de tip 2 și chiar de cancer.
Încă de la mijlocul anilor 1990, anchetele epidemiologice efectuate în Statele Unite la însoțitoarele de zbor și asistentele medicale au detectat un risc crescut de cancer de sân. De atunci, au venit și alte studii care să le confirme, conducând în 2007 la Circ (organismul Organizației Mondiale a Sănătății însărcinat cu cercetarea cancerului) să clasifice munca de noapte drept „probabil cancerigen”, în același timp. Raze UV sau fumuri provenite de la rafinarea petrolului.
De ce doar „probabil”? Până în prezent, studiile arată o corelație, dar nu este încă dovada formală a unei legături cauză-efect. Dacă studiile științifice reușesc să clarifice această legătură, clasificarea Circului se poate modifica.
În Franța, medicul Pascal Guénel, a încercat să măsoare amploarea acestui risc printr-un studiu pe 1.232 de femei afectate de cancer de sân în Bretania. Rezultatul, publicat în 2012, este elocvent: munca de noapte a dus la o creștere de 35% a riscului de a contracta boala sau chiar 40% peste patru ani și jumătate de muncă de noapte.
O datorie de somn dăunătoare
Cum să explic aceste efecte nocive? Oamenii de știință abia încep să ridice vălul. Bănuiesc în principal că ceasul corpului a ieșit din bătăi, dar și prezența unei datorii de somn în rândul lucrătorilor de noapte.
Într-adevăr, acești oameni dorm în același timp într-un mod eșalonat și în cantitate mai mică. În medie, somnul lor durează cu o oră mai puțin la 24 de ore (echivalentul a o noapte mai puțin pe săptămână și 40 de nopți pe an): acesta este dublul deficitului de somn de care suferă deja majoritatea francezilor., Care dorm în medie doar 7 ore în loc de cele 8 recomandate.